野外拓展项目

　　缅甸桥

　　拓展项目描述

　　1、员首先双手拄膝，背对队友大声喊“我是”，其他队员将手放其背上，大声喊出 队中的口号，真心地为其“充电”，让选手切实感受到他并非是自己作战，而是背后有一个强大的团队在支持着他们;

　　2、学员身穿安全带，头戴头盔，独自爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域，同时要尽量保持身体平衡，如果是比赛，两队可以在规定时间内通过的人数为衡量标准。

　　拓展培训培训目的:

　　摆正自己的位置;模范;正确对待不同意见和挫折;抓住机遇;忍耐;目标;增强自我控制与决断能力，以适应不断变化的外部环境 —克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气 —无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退 —重新审视个人能力，不轻言失败，唤醒心中的巨人 —通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神克服心理压力，建立自信-体会坚持和心理稳定的作用-学习平衡的艺术，寻求平衡与发展的关系，在动荡中寻求平衡-充分地展示自我，才能引起他人的关注。

　　齐眉棍

　　项目介绍：

　　这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　培训目标：

　　★ 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……

　　一、拓展训练项目之合力过桥

　　一. 设计思想：一个企业经历了从无序到有序的一个过程，也体现出管理者的作用，人与人之间，部门之间的配合，并且能否以创新的思维去解决问题。

　　二. 时 间: 60 分钟 (13——15人)

　　三. 设备设施：合力过桥设施一套

　　保护绳一根

　　安全头盔 一个 camp 牌

　　上升器 一 套

　　钢锁 1个

　　铁锁 1个

　　悠悠 1个

　　四. 组织过程:

　　1. 讲解项目完成过程:

　　1) 穿戴好安全带安全头盔

　　2) 队员围拢在一起呼队训

　　3) 从一端立柱向上攀爬

　　4) 站到平台之上，调整好心态

　　5) 从三快板组成的桥上走到另一平台上

　　6) 由教练放到地面

　　2. 提示安全注意事项：

　　1) 询问队员有无心脏病或高血压者

　　2) 讲解安全带保护绳性能安全有保障

　　3) 提示队员下来时往下坐，不要跳跃

　　3. 组织第一位队员开始做活动：

　　1) 第一位队员自告奋勇产生，不指定

　　2) 活动前，让另一队员跟随教练做辅助保护

　　3) 活动中可让队员相互鼓励，活跃氛围

　　4) 活动中适当提示上下方队员注意事项，加强安全意识

　　4. 第一位队员完成后，陆续组织其他队员做，还要提示提高效率，改进方法

　　五. 安全规范;

　　1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

　　1) 下方队员只能用手拉住木板下的绳子，不准将绳子绕在手腕上，也不准坐在绳子上，防止发生意外

　　2) 队员在上之前要戴好手套，防止手被木板钢丝扎伤

　　3) 上方的队员在向下跳时，轻轻向前迈一步或坐下来都可以，

　　云梯

　　时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。

　　人数:10~24人

　　道具:10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。

　　概述:

　　这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。

　　目的:建立小组成员间的相互信任。

　　准备:

　　步骤:

　　1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。

　　2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。

　　3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。

　　4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。

　　讨论问题示例:

　　·每个人爬梯之前感受如何?

　　·爬梯之后又有何感想?

　　·你在云梯之上的时候是什么感觉?

　　·做“梯子”的时候你有何感受?

　　安全:

　　要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。

　　野外生存

　　野外生存体验(CST)的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。继续训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是高强度训练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。

　　野外生存体验共有三个训练基地，训练内容分三部分：

　　第一部分军事拓展训练主题是基本生存技能，主要内容是教授新队员如何在野外寻找食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人发现。

　　第二部分军事拓展训练主题是丛林体验，新队员通过训练能够掌握在茂密丛林中的作战技能。

　　第三部分军事拓展训练主题是逃脱追捕训练，教授士兵如何远离敌人，逃脱追捕，这部分训练中强度最大的内容就是反审讯训练，联合审讯训练小组的人员亲自主持这部分内容的训练，他们往往会用最残酷、最接近实战的各种手段对新队员进行审讯，如果受训人员在审讯过程稍有动摇的话，他们就会被淘汰。

　　1、行动敏捷，动作灵巧;

　　2、身心健康,机能健全;

　　3、团结合作，集体感强;

　　4、思维活跃，创新欲望强烈;

　　5、自信、负责，人生目标明确;

　　6、助人为乐，关爱生命和自然;

　　7、果断、主动、坚毅、自制力强;

　　8、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

　　【最经典】野外拓展训练项目介绍

　　最经典野外拓展训练项目介绍——【生死电网】

　　活动目的

　　让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。

　　操作程序

　　1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书：

　　l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边

　　l 在整个过程中，都有不得触网

　　l 每个洞只能被过一次

　　l 你们的获取最高分

　　2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。

　　3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

　　4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。

　　有关讨论

　　l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。

　　l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

　　l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

　　最经典野外拓展训练项目介绍——【信任进步行】

　　形式：建立信任

　　时间：10分钟

　　材料及场地：眼罩每人2个，课堂及通道

　　适用对象：全体参加团体建设的学员

　　活动目的

　　团体业绩的体现，离不开团队成员之间的信任度。这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境自己怎么建立起对伙伴的信任。

　　操作程序

　　让学员们两个人组成一对，给每对发一个眼罩。让其中一位学员戴上眼罩，在另一位学员的言语指导从课室出门，在外面行走一圈回来，然后互换角色进行体验。

　　为提高团队协作力、凝聚力而进行的在室外活动。主要以多人体力运动为主，涵盖真人游戏体验、竞赛PK、团队合作闯关等活动。下面就是小编整理的野外拓展训练项目，一起来看一下吧。

　　拓展训练有哪些项目呢，下面就给大家说说经典的10种户外拓展训练项目：

　　NO.1 雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　NO.2 无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

　　NO.3 背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。