练舞作文

　　咝，腰酸背疼，韧带接近拉伤，疲惫地几乎沾枕就睡。这些反应，都是白天练舞给“害”的。

　　暑假期间，为了参加“超级宝贝”达人选拔赛，这天上午我和伙伴们来到王雨珂舞蹈老师的工作室，排练我们的节目。

　　老师先跳了一遍，舞动的身姿灵活流畅，动作一气呵成。好看是好看，这难度可不小！不过来练舞，怕难怎可成器？当然是开练了！

　　老师慢动作跳了一遍第一个八拍，开始叫我们基本动作：“爵士舞的基本动作便是含胸、扩胸。手臂要摆到位，手腕不要转。来，跟着我做。”老师说着，领我们做着动作。

　　这几年没跳过舞，身体都有些僵硬了。我们跟着老师走舞步、排队型。“爵士舞和那种特地表现机器人机械感觉的舞蹈不同，既要做出up的动感，身体又不能太僵。”老师熟练地帮我们纠正动作，教我们如何连贯又有节奏感地做出动作。

　　初二作文范文：练舞记

　　自习课上，正在大家认真写字的时候，体育老师突然出现在讲台上。同学们都以奇怪的眼光看着老师——不明白体育老师自习课来干什么。体育老师说：“同学们，告诉你们一个好消息。学校组织大家去做操 。”“做什么操呀？”他回答说：“这个做操嘛！也可以说是跳舞，这个舞要男同学和女同学一起跳。”啊？顿时四下都乱了起来，议论纷纷。我想应该是身为青春期的同学们那根最敏感的神经被老师触起来了吧。老师又说：“要报名的，赶紧到体育委员那里报名。”说完老师就走了。于是体育委员站起来问：“谁来报名？” 四下立即变得鸦雀无声。我的一个死对头突然站起来说要推荐我，因为我曾经练过舞。我立刻吓得六神无主，这要是记上名去，同学们不笑我才怪！因体育委员一直找不到去参加跳舞的人，竟然把我的名字记上去了。唉！可怜的我。

　　过了几天，体育老师突然来找体育委员看参加人数，一看，只见一人——那就是我，非常生气，大声说：“怎么就这点人呢？你看人家八班，人家是踊跃报名，你们人数却寥寥无几。你们不报也得报，我现在点名，点到谁，不去也得去！”接着点了一些人。人数也总算凑齐了。

　　体育老师叫大家星期六、星期天上午及每天下午第三节课到科技楼一楼排练。终于，到了下午放学 ，大家极不情愿地来到科技楼一楼等老师来，体育老师来了，微机老师来了。音乐老师也来了。微机老师教男生，音乐、体育老师教女生。见此状我心中那快悬着的石头落地了，原来男女生可以分开跳。——不过，我是高兴得太早了，难堪还在后头呢。

　　小学五年级冀教版二单元上册作文：练舞

　　在去年的时候，我的妈妈给我报了一个舞蹈兴趣班。第一次去，我原以为很好玩也觉得挺新鲜的，结果开始上舞蹈课以后老师教我们下腰我努力地把腰往下弯，可是要那样向后吊着非常的难受，不但腰佷疼，而且呼吸困难。过了一分钟后终于可以站起来了，我头晕得很都分不清东南西北了，一点也不好玩。本来我以为老师会到此不练了呢!可谁知道又要下叉，我使劲的把两条腿往下压，可是毕竟没练过腿还是疼。老师看见我这样以后，让我爬一个“大青蛙” 让人把我的腿压着，老师站在我屁股上踩。

　　“啊!”我尖叫了起来那种疼痛就如同大腿的肉被什么东西撕着一般，苦不堪言。放学以后，我开始躲着平日里的练功，甚至想要对妈妈说“不练了，太疼了!”第二天，我去上学，好朋友们知道我在学舞蹈，羡慕的说：“张钰琪，你好幸运啊!我们想练舞我妈妈都不给我报，而且练舞蹈还可以把你的姿态保持好，还可以变瘦。”听了她们的话后我还是半信半疑。

　　我的老妈是个“朝三暮四”的人。前几天她还沉迷于十字绣，最近又钟情于跳舞。这不，这几天她整个“抱”着电脑看舞蹈教学视频。

　　这天吃完晚饭，老妈突然心血来潮，让我做她的舞伴陪她跳慢三。我当然不愿意，连忙摇头。老妈见了，心生一计。走过来笑眯眯地摸着我的脑袋，说：“儿子，你要是陪我练习，我就奖励你一套《笑猫日记》。”我心想：前段时间我一直缠着老妈给我买这套书籍，可她就是没有松口，今天真是捡个大便宜了，于是，我答应了。

　　首先，老妈让我先用右手搂住她的后背，她把左手搭在我的肩上，再让我的另一只手和她的右手相握悬在空中。老妈对我说：“儿子，你先迈开左腿前进三步，我后退三步。”由于我初学乍练，好几次都踩到老妈的脚，疼得她一口一声“哎哟”。我心里也过意不去，对老妈说：“今天不练了吧！”老妈连忙说：“不行，不行，还得继续练。”经过反复练了多次，这个基本动作总算ok了。接下来，就比较难了。老妈对我说：“你先将左脚向右前方跨一步，再将右脚向外跨一步，最后双脚并拢，然后将这个步骤反方向做一次。”我连练了好几次，都因为我动作笨拙而把自己绊倒在地。正当我和妈妈一筹莫展的时候，爸爸把舞蹈视频调了出来给我看，我便和老妈坐在沙发上仔细地看着视频，不放过任何一个画面。视频结束后，我和老妈便学着视频上的动作开始跳，有什么地方不正确还得纠正过来。练了n遍后，我终于学会了，可以和老妈有模有样地跟着音乐的节奏跳上一曲了，老爸见了幽默地说：“看来你们母子可以去《舞林大会》了！”，妈妈也随声附喝“那当然，我们母子上《舞林大会》肯定打败天下无敌手，冠军非我莫属”。

　　从小生长在舞蹈世家，在家跟哥哥的关系无论我提出怎样的要求和过分的做法他都不与我计较还总把好的东西给我，因为姐姐是家里的老大她早已出去做她自己的事了，常常不在家。爸爸妈妈又在世界各地表演。只有我和哥哥相依为命。从爸爸妈妈的爸爸妈妈的爸爸妈妈的爸爸妈妈的那一代就开始传下舞蹈，因此我们一家有这与众不同的舞天分。可到了我这一代就不同了，我的哥哥姐姐都不同于我，他们有比我好的舞蹈天分。在我上一年级的时候父亲曾想让我去学舞蹈他说早学总比晚学好，骨头软少吃苦啊。母亲却说：“我当然知道，可是曦曦刚上一年级，本来就有压力还是大些吧。”父亲答应了。到了三年级的时候父亲再想让我去学舞蹈母亲对父亲说：“三年级本来就是过渡阶段再学舞蹈压力太大会对学习造成影响，等过了这个阶段吧。”就这样一拖再拖我的骨骼慢慢发育起来，终于到了四年级我在父亲的催促下学习了舞蹈。第二天我们就去了专业舞蹈学校。到了学校老师开始检查软度，结果很不合格，完全就是差得不能再差了。父亲严厉的说：“看见没有就是因为你练得太晚了，才那么硬，这样硬邦邦的还是女孩子吗！在校时间文化课和舞蹈一样重要！”终于在老师和父亲的商议下，我的作息时间安排的很紧：平时：训练时间：5：30起床：跑步6：00～11：30早练11：30～12：30午休12：30～7：00练习7：00～7：30晚饭文化课：7：30～8：00双休日：星期六：5：30起床：跑步6：00～11：30早练11：30～7：00练习7：00～7：30晚饭文化课：7：30～12：00星期天：8：00起床9：00～11：30文化课12：00～8：00文化课放假安排：7：00起床7：30～11：00文化课11：30～5：00训练5：00～6：00惩罚6：30～10：00文化课如平常有小节日放假还是平时作息时间。

　　幼儿园的时候，妈妈给我报了一个舞蹈兴趣班。当我还没有去的时候，我心里在想不就跳舞嘛，肯定很简单。终于盼来第一次上舞蹈课了。当我兴冲冲到那里的时候，发现很多小朋友哭着在压腿。我轻轻地推开门，老师向我亲切地招手，叫我进去。当时我的心里很害怕，但是还是进去了。老师手把手教我怎么压好腿，刚开始压的时候很痛，我真的很想放弃。

　　回到家，妈妈问我：“第一次课怎么样？好不好玩？”我哭着跟妈妈说：“妈妈，我不想学了，真的很痛很痛。”妈妈耐心地跟我解释：“孩子，不要放弃，妈妈当年也是这么苦过来的，所以才有现在的成绩，只要你每天练，一定会变得更好，加油。”听了妈妈的话，我对舞蹈产生了好感！从此以后，我在妈妈的帮助下，每天坚持练一个小时的基本功。由于妈妈是舞蹈老师，所以我特别信任她。就这样一天一天过去了，一年以后考级的日子到了，在评委老师的见证下，我取得了优秀的好成绩！