一：跳绳测试仪
测试步骤：
第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源，出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单，然后点击“确认”开始刷卡测试。
第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生信息是否有误，确认信息无误，学生调节好绳子准备测试。
第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始进行测试，（考官注意：发指令的同时点击确认键）、（学生注意：测试过程中正摇，双脚起跳，测试时注意不能双摇，双摇，仪器只认定1次。同时测试时不能跳出白线方框测试区域，否则成绩无效。）测试1分钟后，听到考官指令后停止测试。
第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确认进行下一位考生测试。
第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同时将打印机电源关闭。
注意事项：
1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。
2、学生自带跳绳需符合国家标准：
项目 长度（mm） 直径（mm） 质量（g）
绳 2600~2800 6~7 60~80
2800~3000 7~8 90~120
柄 140~170 26~33（握手柄） 70~90（2个）
不能用白色透明的跳绳。
3、测试过程中绳子绊住，本次不计数，应继续进行。
4、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自行对照。
二：仰卧起坐测试仪
测试步骤：
第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源，出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单，然后点击“确认”开始刷卡测试。
第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生信息是否有误。确认信息无误，学生仰卧于床体上，两脚稍分开，屈膝呈90°左右，两手交叉抱头;双脚踝关节置于勾脚支架下，固定下肢。
第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始进行测试，（考官注意：发指令的同时点击确认键）、（学生注意：测试过程中动作需做到位，双手抱头，坐起时两肘触及双膝为完成一次，仰卧动作需双肩触到床体,否则无效。）测试1分钟后，听到考官指令后停止测试。
第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确认进行下一位考生测试。
第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同时将打印机电源关闭。
注意事项：
1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。
2、考生测试时不能穿黑色亮面衣服。
3、测试过程中，仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自行对照。
三：立定跳远测试仪
测试步骤：
第一步：按下红色按钮开启打印机电源，然后开启主机电源，出现是否上传未上传数据画面，点击“取消”按钮进入主菜单，点击“确认”开始刷卡测试。
第二步：将学生卡贴近欧文特斯刷卡区域进行刷卡，核对学生信息是否有误。确认信息无误，学生准备测试，两脚自然分开站立，站在起跳点后面准备。（学生注意：测试时两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。同时注意犯规起跳线，脚尖不得踩线，踩线犯规，响铃提示，本次测试成绩无效。测试时跳到白线方框测试区域，跳出或没跳进成绩无效。）
第三步：待学生准备完毕，听考官指令开始起跳，（考官注意：发指令前点击确认键）跳到测试区域后，向前或侧面走出跳垫。每人测试三次，记录其中最高成绩。
第四步：测试结束，再次刷卡保存成绩，等待打印结束点击确认进行下一位考生测试。
第五步：待所有考生测试完毕，按红色按钮关闭主机电源，同时将打印机电源关闭。
注意事项：
1、输入测试者编号：刷卡输入；扫描枪输入；键盘手动输入。
2、测试时跳到白线方框后要往前或侧面走出跳垫。
3、可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
4、仪器实时打印出来的成绩单分男生和女生两种标准，考生自行对照。
四：投掷实心球测试仪
测试步骤：