大自然中有许许多多的东西，可有一样东西是我最珍贵的！它是谁呢？它就是我——米饭。
我长得又小又白，我穿着一件乳白色的衣裳，脸上还有许许多多的皱纹。仔细看我，我的头上还有缺口呢！“嘀嘀嘀……嘀嘀嘀……”什么声音像小雨滴一样响？哦，是我——小米粒。你们只要把我放在鼻子上闻一闻，就会发现我的身上还有一股淡淡的清香呢！你们要是把我往嘴巴里一塞，疼的却不是我，而是你们人类的牙齿！因为我的身上有着坚硬的盔甲，我的身子非常光滑，你们不小心在手上一捏，我呀，就会像个调皮的孩子一样飞到一个无人可以找到我的地方和你们捉迷藏呢！
又一次，一个大胖子走了过来，把我放进一个竹篮里面，帮我洗了一个冷水澡以后，就把我放进一个漆黑的地方去了。这个时候，我想：“咦，怎么会这么黑呢？刚才不还是中午吗？怎么一下子就变成漆黑的了呢？”我想着……想着……一会儿，我的身子就变得越来越热，过了好一会儿，那个胖子把我放进一只大盆里，这是的我变得粘糊糊的了。我这才想起我不是生的了，我已经是熟米饭了！我瞧了瞧自己，哎！雪白雪白的！啊？我的缺口没了，我身上的花纹也不见了，就像一位雪白的小姑娘。我长得很肥，你们把我往下一扔，却听不到一点儿响声，我会粘在你们的手上！这时，我的香味香气扑鼻，让你们直流口水。
我是人类的好朋友，我能给人们补充体能，让他们变得强壮起来，不过，我也有烦恼，有的时候，我会让人扔进垃圾桶，有时又会在水沟里烂掉，真希望人类能够好好地珍惜我们，让我们中的每一颗都真正地为人类提供帮助。