大暑老年人养生，应该做到哪几点

　　方法1、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分。

　　方法2、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。

　　方法3、中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温。

　　方法4、避免在烈日下暴晒，白天出门打伞、戴帽子。

　　方法5、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。

　　方法6、室内要有良好的通风。

　　方法7、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。

　　方法8、注意多食含钾食物。