主题为运动的演讲稿范文 篇1
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天演讲的主题是――健身健心，你我同行。这个月初，国家体育健康标准测试我们已经顺利通过，接下来便是冬季锻炼了，这几天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理――健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。防止关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒，及时穿衣保暖。天气比较冷，锻炼时穿的衣服要适合，锻炼后要做适当的整理活动。
3、要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，每天的大课间活动就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间不要急于回教室,要好好利用大课间活动时间参加运动。身体是知识的载体，有了健康的体魄，有了良好的心理品质，才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，让我们一起来努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧!
主题为运动的演讲稿范文 篇2
共青团——一个熟悉而又响亮的名字，她意味着一个阵地，一项事业，一种责任，神秘而又神圣。中国共青团走过了80多年的风雨历程，踏着历史的足迹，我们依然可以清晰地听到广大爱国青年在她的带领下吹响进军的号角，依然可以清晰地看到她带领青年们在现代化建设中用血汗演绎的一段段感人故事。今天，我们从纪念一二九运动的宣传工作中就能够切实地感受到她的蓬勃朝气。
一二九运动过去七十年了，七十年有多久?七十年可以让一个豆蔻女儿成为银发老人;七十年可以将一个咿呀学语的孩子变成花甲老者;七十年可以让两代人先后走过而立……
七十年，对于我们来说是久了些，可对于历史而言呢?当时间的年轮碾到今天的时候，当挂历上赫然显示12月9日是时候，身为一名共青团员，请想想那无数仁人志士抛头颅，洒热血的壮怀激烈;请想想那一个个红旗飘飘令无数儿女骄傲的地方;请想想那已离我们远去的激情燃烧的岁月;请想想那枪林弹雨中所孕育的中华魂………我相信，我们中的每一个人都不会忘记这一天，12月9日，12月9日!——一个普通但不平凡的日子!华丽的辞藻代替不了理性的思考。同是大学生，同是共青团员，同是中国人，当“中华民族万岁”的口号响彻云天的时候，我们每个人所感受的，还仅仅是感动吗?我们要做的就是踏着他们的足迹去开创一条新的道路，一条在和平年代熠熠生辉的中华之路!
毛主席说过一段话，是给我们年轻人的，他说，“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。中国的前途是属于你们的……”中国的青年历来走在时代的前端，勇于承担自己的历史使命。从伟大的五四运动到抗日救亡，从新中国的青年突击队到市场经济的弄潮儿，中国青年在共青团的带领下创造着一个又一个辉煌，也坚持着一个能是自己不断前进的信念——永远跟着党走!
我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初升的太阳，用生命点燃未来。当我们戴着闪闪的团徽，站在鲜红的团旗下，唱着高昂的团歌时，心中无不为之骄傲，为之自豪。
团的精神鼓励着我们，优秀团员的事迹感召着我们，回顾历史，展望未来，还需要把握现在。心动不如行动。在建设节约型校园的今天，让我们从身边小事做起，厉行节约，为团旗增光添彩。让我们准备着，时刻准备着!
主题为运动的演讲稿范文 篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是12月9日，也是”一二·九”运动纪念日。1935年12月9日，在中国共产党的领导下，北平各大中学校的爱国学生6000余人涌上街头，向国民政府请愿，呼吁停止内战，共赴国难，武装反抗日本侵略者。抗日救亡的怒潮，迅速席卷了整个中国。在这民族危亡的关头，青年学生们勇敢地担负起“抗日救亡，挽中华民族于危亡”的历史重任，谱写出了一曲曲爱国主义的青春战歌。
时代的马达飞速运转，弹指间，抗日先辈的那些峥嵘岁月已被轻轻翻了过去，如今的中国正处在难得的历史的发展机遇面前，中国在崛起已经成为全世界的共识，而这一切靠的是什么呢?靠的是科技创新，而科技创新靠的是人才，要说爱国，“一二·九”运动时学生的爱国内涵是救国!今天学生的爱国内涵则是强国——即努力学习，立志成才，报效祖国!
爱国不是空洞的口号，更不是在极端事件中的偏激行为，爱国更多的常常是体现在我们身边一个个细微的地方。
天下兴亡，我的责任，如果我们人人都说：班级管理不好，是我的责任;学校秩序不好，是我的责任;国家不强盛，是我的责任……人人都能主动负责，哪有不团结的集体?哪有不强盛的国家?”
然而，在我们身边，不时还会出现这样的不和谐场景：地弄脏了，有人会说：“这是别人的事，我是来读书的，不是扫地的。”水龙头漏水了，有人会说：“那是总务处的事。”随手扔垃圾，以为是小事一桩;随地吐口痰，应该是无伤大雅;等等。殊不知，恰恰是这些看起来微不足道的小事，足以反映出一个人的爱国情操之缺失。
同学们，让我们把抽象的爱国情怀与具体的行为规范融为一体。让我们继承和发扬“一二·九”精神，将她那强烈的爱国情怀升华到我们的行为、我们的学习、我们的思想当中来!