障碍跑教案

《障碍跑》教案 篇1

　　一、指导思想

　　在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

　　二、学练目标

　　运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

　　运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

　　身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

　　三、重点、难点

　　重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

　　难点：动作连贯、自然

　　四、学习内容选择

　　根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

　　五、教学过程设计

　　自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛

　　六、课的特点

　　以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

　　一、指导思想

　　教案

　　年级：初中二年级 人数：48 时间：20xx年

　　课题：障碍跑 教师：张兰旗

　　教材

　　1.障碍跑练习

　　2.游戏：“成功者之路”

　　课的目标

　　1.让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑素质，提高超越障碍的能力；让学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。

障碍跑教案 篇1

　　一、教材分析

　　本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

　　二、教学内容

　　1、障碍跑

　　2、游戏：动物王国运动会

　　三、教学目标

　　1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

　　2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

　　3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

　　四、教学重点

　　灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法

　　五、教学难点

　　能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。

　　六、教学器材

　　录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个栏架4个

　　七、教案过程

　　过程内容：

　　一、常规教学

　　1、师生问好

　　2、提出本课要求

　　情境导入阶段：

　　二、准备活动

　　1、引入故事情境

盐城市实验小学  袁志欢

一、指导思想

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

二、教材、学情分析

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

三、教学重点和难点

1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

    2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

四、教学趣味点和注意点

1、趣味点：

A 将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

B 灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

C 运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

运动项目

障碍跑

教学目标 

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

运动技能：掌握通过不同障碍的方法

身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教

学

过

程

一、课堂常规

1.四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

2.宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3.激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1.慢跑400米

2.徒手操： 肩肘绕环  扩胸  振臂  体侧  腹背  下蹲  膝绕环  正压腿侧压腿 

3.专项练习：原地摆臂  原地高抬腿

三、障碍赛跑

1.按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

2.带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3.各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4.比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

5.宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6. 进行第二次比赛。

7.宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8.比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9.各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

10.    进行第三次比赛。

11.    宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

教学内容

1.  新授：40趣味障碍跑

2.  复习：动感搏击操

1.通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

2.培养学生身体的正确姿势和基本活动能力。

3.培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力

部分

教学内容

组织形式

教师活动

学生活动

时间

次数

强度

开始部分

1.集合整队

2.开课常规

3.师生问好

4.宣布本次课的内容和任务

5.点名

6.安排见习生

7.安排学生借器材

   T

1.开课礼仪

2.宣布本次课的内容、要求、任务

3.点名

4.安排见习生

5.组织学生借器材

6.语言清晰、教态端庄

1.集合快、静、齐，精神饱满

2.开课礼仪

3.认真听取老师讲话

4到5分钟

1

小

准备部分

游戏：贴膏药

学生2到4个不等为一组，组成若干个小组，然后以老师为圆心围成一个圆圈。

1.以1个或多个学生做膏药，其于学生站在原地准备游戏。

2.组织学生站好位置后，随即讲解游戏规则，然后开始游戏。

3.在游戏过程中，教师不仅要随时注意学生安全，还可以在适当的时候加入其中。

运动项目

障碍跑

教学目标 

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

运动技能：掌握通过不同障碍的方法

身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教

学

过

程

一、课堂常规

1.四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

2.宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3.激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1.慢跑400米

2.徒手操： 肩肘绕环  扩胸  振臂  体侧  腹背  下蹲  膝绕环  正压腿侧压腿 

3.专项练习：原地摆臂  原地高抬腿

三、障碍赛跑

1.按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

2.带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

3.各小队商议如何快速、安全进行比赛？

4.比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

5.宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

6. 进行第二次比赛。

7.宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

8.比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

9.各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。

10.    进行第三次比赛。

11.    宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？