团体拓展项目

　　拓展项目：毕业墙

　　项目名称：毕业墙(求生墙)

　　项目目的：团队合作项目。

　　项目时间：40分钟。

　　项目学员：全体学员。

　　器材场地：专用场地。

　　项目控制：所有学员在指定项目时间内爬上这堵求生墙。之所以叫做海难求生，是源于二战时期，当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉没后，所有学员只能通过这条唯一的上下通道爬到上层甲板求生，40分钟后整个船舱会沉没，所以要利用我们的聪明才智，所有学员团结一致，机智勇敢地全部逃上甲板即为完成。动作要领：(1)腕腕相扣(备份保护)：在项目进行项目控制中，如果拉拽队友的上肢时，只允许互相抓住双方的手腕，以防脱落时的单层保护。(2)抱石保护法：所有学员单腿向前迈出半步，前面的腿微弓，后面的腿略绷，双手掌心朝前，手肘略弯，呈满月状目视攀登队友的背部，以便发生倒坠时能及时做好保护。保护学员离墙较近时，可轻轻将队友贴在墙壁上慢慢滑下。保护学员离墙较远的，可双掌后挫卸力或侧边转卸力将队友轻轻放在脚下的垫子上。(3)大家在开始行动之前先观察一下垫子的摆放位置、与墙的缝隙和垫子的松软程度，以免项目进行时崴脚。

　　训练指导与实施：

　　1、准备及检查训练场地是否平坦;胜利墙是否结实;海绵垫是否需要更换。

　　2、带领学员做热身活动，让学员充分热身，以免受伤。

　　3、召集学员到训练场地，布置任务并说明要求。

　　4、申明项目的注意事项，直到参训人员完全熟悉为止。

　　5、给两个小组各5分钟的练习和策划的时间，5分钟后开始比赛。

　　项目介绍

　　齐眉棍，团队挑战项目。

　　1、每组成员站成两列或一列，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，同时将小组成员均将双手放在自己眉心位置。

　　2、保证每个人的手都在轻质塑料棍上的，同时将轻质塑料棍水平的往下移动。

　　项目注意事项

　　1、项目进行中，每个成员的食指不得离开齐眉棍

　　2、齐眉棍必须完全水平的向下移动。

　　项目操作流程

　　1、准备好一根齐眉棍;

　　2、团队成员站成相对的两列，所有成员双手水平伸出食指， 统一放到胸口的高度。

　　3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面。

　　4、小组成员将齐眉棍必须保持水平。

　　5、团队任务是：保证每个人的手都在轻质塑料棍上的，同时将轻质塑料棍水平的往下移动。一旦有成员的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败。

　　6、团队成员必须全部参加，教练需严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。

　　项目目标

　　1、培养团队中的默契;

　　2、培养学员的责任心;

　　3、培养交流完成任务的能力;

　　4、培养在非语言的状况下，进行交流完成任务的能力。

　　项目分享总结

　　1、看似很简单的游戏，却很难取得成功。

　　2、一个人完成这个项目是很简单的，但将一个人做的工作交由团队来作，往往更难完成。

　　3、项目进行中如有任何一个人与团队的节奏不符，轻质塑料棍将无法保持水平下降。