体能教案

一、指导思想根据《体育与健康》课程标准水平四目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在快乐的学习氛围中，掌握合作学会学习的方法与技能，从中体验到合作练习的作用及个人在集体活动中的价值。二、教材的选择1、教材分析：根据初中生身心发展特点，多数为独生子女、个性强、好动、配合意识较缺乏且素质练习较单调、枯燥、乏味等实际情况，以“游戏”为主线，组织集体跑、跳等综合素质练习，增强学生的合作意识，使学生体验到合作学习的乐趣，并在愉悦的氛围中积极、主动地学习，增强体能，进一步明确在现实生活中，人与人之间相互学习、相互支持、相互配合、相互协作的重要性。2、教学对象：初二年（ ）班学生。3、教学重点：掌握合作学习方法与技能。4、教学难点：增强体能，将所学的知识应用于实践中。三、教学目标1、技能目标：学会合作学习的方法，掌握完成跑、跳等技能，提高学生速度、力量、协调等素质； 2、认知目标：激发学生学习兴趣，提高学生参与活动的全过程，明确合作学习的重要性及个人在集体活动中作用与价值； 3、情感目标：建立群体责任感，发挥集体智慧，增强合作意识与团队精神； 4、个性发展目标：树立公平竞争与团结协作观念，培养学生积极进取及创新能力等优良品质。四、教学程序采用“激趣导入——愉悦身心，掌握技能——体验乐趣，交流探究——学会合作”的三维结构。1、激趣导入：学生回答问题与游戏练习后了解知识，树立合作学习观念及其重要性。2、愉悦身心：学生创编徒手操练习，教师适时给予引导、鼓励与评价。3、增进合作，掌握技能：观看技术图片后学生分组合作学习，并表演、交流、评价学练情况，充分发挥集体的智慧，提高参与活动的主动性与积极性，培养学生创造能力和集体合作能力。4、娱乐健身：将民间“推圈圈”的活动内容（利用废弃物——轮胎）引入课堂，激发学生学习的乐趣，促进身心健康与身体综合素质的提高。5、集体（合作）游戏：使学生树立群体责任感，体验到个人在集体活动中的作用与价值，树立终身学习的意识与协作精神。6、恢复身心：在音乐伴奏下，师生放松。同时，回顾学练效果，要求学生课后设计一套合作学习方案。五、教学效果预计 使95%以上的学生学会合作学习的方法，并体验到个人在集体练习中的乐趣、作用与价值；预计课的平均心率为130—140次/分，练习密度43-45%，最高心率：165-175次/分。六、教学器材录音机1台、挂图3张、松紧带5条、轮胎5个、学练评价一览表1张。    附：课后评价表与作业

内    容

评 价 事 项

得  分

运动场上的行为规范

1、快乐与他人合作学习 

2、学习兴趣的提高      

3、积极、主动地参与各项活动

1  2  3  4  5

1  2  3  4  5

1  2  3  4  5

技能和素质

1、懂得集体跑、跳等技术

2、速度、力量、协调性增强了

3、自信心增强了，心理水平提高了

1  2  3  4  5

1  2  3  4  5

1  2  3  4  5

思考与判断

能在思考中进行学习

1  2  3  4  5

知识理解

1、明确与他人合作学习的重要性

2、基本掌握合作学习的方法

3、学会创编合作学习方式

1  2  3  4  5

1  2  3  4  5

1  2  3  4  5

理解最深刻的事情

拟一套合作学习方案

  初二《体能综合练习》课教案学校：            年级：初二           人数：40        时间：           授课教师：洪明忠

教

学

目

标

1、技能目标：学会合作学习的方法，掌握完成跑、跳等技能，提高学生速度、力量、协调等素质；

2、认知目标：激发学生学习兴趣，提高学生参与活动的全过程，明确合作学习的重要性及个人在集体活动中作用与价值；

从儿子出生那刻起，我就非常看重孩子能否自由自在的活动。尽管当时婆婆和她的妹妹总是说要给孩子绑手，但我从来不把他包起来，我只想用科学的方式去养育一个宝宝，什么传统，什么古人语，都通通一边去。
     儿子出生在8月大热天，不外出的话我就只给他穿一件上衣和一个尿不湿，空调房里盖床极薄的蚕丝被就ok了。此外我不允许爷爷奶奶总是抱着他，我总觉的要创造条件让孩子自由活动，因为这件事情婆婆极为生气，她总觉得我不让她抱孙子，但我没有妥协，我坚持着自己的育儿方式。
       每个孩子动作发展的速度不一样，只有不断地练习，不断地运动，动作才能发展的快些。可乐在肚皮里就被断定是个大头宝宝，别人3个月能抬头，可是他不行，所以我们总是让他俯卧在床上训练他抬头。两个半月开始去婴儿馆游泳。后来训练他翻身。4个月以后经常让他玩拉铃铛游戏：这个游戏很有趣，玩法就是把宝宝放小床上，找根绳子，一头系着铃铛挂在高处，一头绑在宝宝的手上，然后宝宝动手的时候，铃铛会被拉动，并发出声音，这时候他会觉得很有趣，便会拼命的动，刚开始的时候是四肢乱动，但是玩几次之后他便会发现只有小手动才会响，然后可以给他换另外一只手，四肢轮流玩，他肯定会玩的很高兴。8-9个月练习爬行，爬行的经历真是难忘啊。
       在我怀孕期间，看过很多育儿书籍，所以明白爬行的重要性。可乐8个月后天气逐渐暖和起来，可是他并没有爬行的欲望。不管你拿什么玩具去逗他，他都没想法。于是我跟老公每天有空了就训练他爬行。我拿根床单吊着他，老公拿玩具在前面吸引他，训练了一个月，都不太有效果，他总是不会曲膝。后来我们就把他一个人扔在书房里，然后自己躲到外面让他看不见，这时他急啊，急的想追，就开始爬了。但是还是不会曲膝，爬行的时候是一只脚曲一下，身体往前挪一下，一只脚拖着，就像士兵打仗时的匍匐前进。