实心球教案

《实心球》教案 篇1

　　学习目标：合作练习、掌握技能

　　学习内容：实心球 接力练习

　　学习步骤：

　　一、 快乐的游戏

　　教师活动：

　　1.提出队列练习的要求

　　2.组织队列练习

　　3.提出游戏练习的要求

　　4.组织游戏

　　学生活动：

　　1.和同伴合作完成队列练习

　　2.积极的进行游戏的练习

　　组 织： 围圈站立

　　二、 合作探究、掌握技能

　　教师活动：

　　1.教师提出实心球的练习要求

　　2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解

　　3.组织进行徒手的练习

　　4.提出借助排球进行前抛的练习

　　5.组织小组进行自主的进行练习

　　6.组织进行小结

　　学生活动：

　　1.积极、大胆的进行发言。

　　2.自主的进行徒手模仿练习

　　3.小组自主的进行练习

　　4.大胆发言，总结自己的经验

　　组 织：散点

　　三、 接力练习、提高身体素质

　　教师活动：

　　1.提出接力练习的要求

　　2.讲解接力的方法

　　3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

　　学生活动：

　　1.懂得练习的方法

　　2.小组合作积极的投入比赛中去。

　　一、课题：单手侧向推实心球

　　二、教学目标：

　　1.知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

　　2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

　　3.情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。

实心球教案 篇1

　　学习目标：合作练习、掌握技能

　　学习内容：实心球 接力练习

　　学习步骤：

　　一、 快乐的游戏

　　教师活动：

　　1.提出队列练习的要求

　　2.组织队列练习

　　3.提出游戏练习的要求

　　4.组织游戏

　　学生活动：

　　1.和同伴合作完成队列练习

　　2.积极的进行游戏的练习

　　组 织： 围圈站立

　　二、 合作探究、掌握技能

　　教师活动：

　　1.教师提出实心球的练习要求

　　2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解

　　3.组织进行徒手的练习

　　4.提出借助排球进行前抛的练习

　　5.组织小组进行自主的进行练习

　　6.组织进行小结

　　学生活动：

　　1.积极、大胆的进行发言。

　　2.自主的进行徒手模仿练习

　　3.小组自主的进行练习

　　4.大胆发言，总结自己的经验

　　组 织：散点

　　三、 接力练习、提高身体素质

　　教师活动：

　　1.提出接力练习的要求

　　2.讲解接力的方法

　　3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

　　学生活动：

　　1.懂得练习的方法

　　2.小组合作积极的投入比赛中去。

　　1. 课前准备器材，检查场地。

　　2.集合整队，师生问好。

　　要求：

　　1. 整队快、静。

　　2. 精神饱满。

　　制造气氛

　　1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

　　2. 带领学生一起练习。

　　1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

　　2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

　　组织：学生围围绕拢教师散点集合。

实心球 篇1

　　体育课教案02（3）                                        班  级 课 次 周 次 教 者 日 期 教学内容 抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷技术。3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷的用力顺序，乐于练习。4、发展学生的身体素质。教学过程时间课 的 内 容组    织    教    法    和    学    练    法运动负荷教    师    活    动学     生     活     动次数时间强度准  备  部  分 10分钟一、体育委员整队，报告人数   二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操   1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩 七、感受投准游戏 一、衣着整齐，精神饱满。 二、声音清晰、目标明确。         三、教师喊口令，边讲解边示范。      一、   教师做各种动作，给学生做师范。二、   教师讲解投准游戏的规则和要求。三、投准练习时，教师负责拣球。一、组织:成二列横队集合，快静齐  ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△    二、全班成两路纵队慢跑。三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。 一、练习队形二、         ○         ○        ○ ○              ○   ○                ○○               ○ ○          ○○△  三、模仿教师的动作。四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。五、认真观察其他同学的练习。   1次         4×8拍    约2分钟    约3分钟       约5分钟           小   基 本 部 分       基    本     部    分                   32分钟      一、前抛练习              二、后抛练习        三、双手头上前掷练习       四、原地侧向掷技术一、教法：1、讲解示范，提出要求2、组织练习，及时评价3、归纳诱导，纠正错误4、用口令组织练习          二、教法：1、讲解与示范相结合2、用口令组织练习，及时评价3、及时评价，纠正错误动作   三、教法：1、讲解与示范相结合2、及时纠正错误动作       四、教法：1、  教师讲解动作要领，进行示范2、  以口令组织练习3、  及时纠正错误动作 一、组织：成两列横队。相距20-25米。 ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○二、要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。     三、 组织：练习队形同上。要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。。全身协调，出手角度适宜，注意安全。   三、组织：练习队形同上。要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。    四、组织：练习队形同上。要求：全身协调，出手角度适宜，学生认真观察，理解重点，听口令依次进行练习。         3|5次        3|5次      3|5次     5|8次      约5分钟           约5分钟      约7分钟        约15分钟      中           中          大       大结  束  部  分   一、整理放松运动1、手臂放松2、腰腰放松4、  腿部放松  二、小结  三、送还器材  四、师生再见  一、组织全班集体放松  一、组织队形：  ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 二、要求：全身放松，跟教师一起练习。   4×8拍    1次   约3分钟        小

实用的实心球教案 篇1

　　一、教材分析：

　　实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

　　二、教学目标：

　　1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。

　　2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

　　三、重点、难点：

　　1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

　　2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

　　四、教学、学法：讲解、示范、讨论、

　　五、教具：实心球、挂图、口诀

　　六、教学过程

　　课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷

　　时间

　　次数

　　开始部分1、集合整队

　　2、师生问好

　　3、宣布本次课的内容、要求

　　4、安排见习生组织：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、静、齐

　　3分

　　准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动

　　2、分小组活动：跳小绳、跳大绳

　　3、实心球球操：

　　①头部运动

　　②肩部运动

　　③腰部运动

　　④膝部运动

　　组织：

　　1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

　　2、教师参与到学生的活动中。

　　要求：

　　1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；

　　2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范

　　基本部分

　　1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

体育教案－实心球 篇1

　　《实心球：单手肩上推实心球 》教案

　　地点

　　杨绫子

　　学校

　　班级

　　四年级

　　人数

　　男7人、女3人

　　执教者

　　葛理达

　　日期

　　课题

　　我们一起玩实心球

　　教学

　　目标

　　水平︵

　　三

　　︶

　　运动参与

　　通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。

　　运动技能

　　使学生掌握正确的“单手肩上推实心球”的技术，并能运用到游戏中去。

　　身体健康

　　发展学生的上肢力量和身体协调性。

　　心理健康

　　通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。

　　社会适应

　　培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

　　教学程序

　　教学

　　内容

　　教师活动

　　学生活动

　　组织形式及要求

　　活跃情绪激发兴趣阶段

　　课堂

　　常规

　　1.   课前准备器材，检查场地。

　　2.  集合整队，师生问好。

　　3.  队列练习

　　4.   宣布本课内容。

　　1.    学生成一列横队。

　　2.    师生问好。

　　要求：

　　1.   整队快、静。

　　2.   精神饱满。

　　制造气氛

　　1.    教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

　　2.    带领学生一起练习。

　　1.   学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

　　2.   培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

　　组织：学生围围绕拢教师散点集合。

实心球 篇1

　　评优体育课教案

　　指导教师 ：崔春林 授课教师 韩文超 时间:XX年4月2日

　　授课班级:初一(3)班

　　教材:1、实心球

　　2、耐力健美操

　　3、课课练项目

　　设想:

　　中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。

　　耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地承受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有必定时间要求，而且有必定新鲜感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的承受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力图有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热诚，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克制身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了必定的作用。

　　健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，理论中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!

　　课内任务: