东西冲水上拓展项目

　　秋千桥

　　操作：

　　操作者从桥的一端出发，脚踩木板，手扶钢链，从一块木板移动到下一块木板，直到对岸。

　　功能：

　　1、 增强动态平衡能力和灵活协调的技巧。

　　2、 提升跨越障碍的信心和勇气。

　　3、 锻炼臂力和四肢协调能力。

　　注意事项：

　　1、同时过桥人员不得超过5人;

　　项目名称：水上钢丝绳

　　项目介绍：学员手扶着二根钢丝，脚踩着一根钢丝，在离水面3米高以上的钢丝绳上，横跨河面从一端走到另一端，此项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能。

　　项目意义：锻练队员的平衡能力;提高应变力。

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　一、扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　二、水上铁锁桥

　　项目名称：水上铁锁桥

　　项目简介：此拓展项目由8根横跨水面的铁链组成，有一定的摇晃，参训学员要通过这些铁链横跨水面到达对岸，学员若操作不慎就会踩空掉入水中。

　　难度指数：较难

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神。

　　三、水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力

　　拓展训练项目拓展培训目标

　　1、 培养团队解决问题能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。

　　2、 使学员明确工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性、经济性)。

　　3、 分工协作是拓展训练项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理。

　　4、 通过“同在一艘船上”体验， 使学员认识团体的利益和个人利益息息相关，使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。

　　人数与时间：学员人数10—15人。

　　时间：总拓展培训时间(150分钟)， 拓展活动指导时间：(10分钟)， 集体拓展活动时间：(120分钟)， 回顾总结时间：(20分钟)

　　拓展培训场地、器材：室外:足够大的自然水面(至少大于50M*25M标准游泳池)或标准游泳池;自然水面堤岸质硬、平坦、开阔，便于观察和救护，气温20摄氏度以上，器材如下： 大塑料圆桶6只(每只高约95CM，直径约50CM); 长粗毛竹(约长4M，直径约3CM)4根; 短细毛竹(约长2M，直径约2CM)5根; 长绳(约长6M)6条; 短绳(约长2、5M)8条; 船浆6把; 救生衣每人一件。

　　一、拓展训练项目布置：

　　1.拓展训练项目名称：扎筏渡河

　　2.拓展训练项目性质：团队合作拓展训练项目

　　3.任 务：在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体组员的竹筏，并划到目的地返回。

　　4.拓展训练项目规则：团队绩效考评依据为竹筏行驶距离、竹筏质量、完成时间三项指标。

　　二、安全布置：

　　1、 器材搬运过程中一定要轻拿轻放;

　　2、 器材使用后一定要清点;要检查好救生衣的状况，特别要注意救生衣腰带是否牢固;

　　水上蛇形桥

　　水上蛇形桥：次拓展训练项目属于个人挑战水上拓展项目。动动脑筋，在什么样的情况下才会避免落水。这个拓展项目是非常容易落水，但是我们团队中要有一个最好的方法。在最快的时间内又能不落水的情况下才算挑战成功。

　　水上滚筒桥

　　项目名称：水上滚筒桥

　　项目介绍：项目由横跨水面的轨道和滚筒组成，多名学员在滚筒在滚动滚筒前进到达河对岸。

　　项目难度：中等难度水上拓展项目

　　项目意义：考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。

　　注意事项：不扶手，看两边，不宜快，禁手扶轨道

　　人数限制：3人/次

　　项目意义：

　　1、提升面对危险和压力下的勇气及自信心。

　　2、增强胆量和毅力。

　　3、培养身体协调能力

　　扎筏泅渡

　　项目名称: 扎筏泅渡

　　项目简介：

　　一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。

　　项目意义：

　　培养决策和统筹意识，增强团队凝聚力

　　体会组织分工和协作的重要性

　　体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用

　　水上缅甸桥

　　项目名称：水上缅甸桥

　　培训目的：

　　项目介绍：由两条铁链和若干木方组成，横跨于河面之上，学员横跨河面，从一端走到另一端

　　安全事项: 小心脚下踩空。

　　培训意义：对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!更进一步的是，要明白这样一个道理——当挑战来临的时候，某种程度上心态训练更重要!