苦瓜镶肉 如何发布学校考试成绩 1 将新鲜苦瓜切段,三指宽,去掉中间的籽备用。2 碎肉加入生抽,虾米末,葱姜末,红辣椒末,味精,盐。3 将肉馅塞入苦瓜中,隔水蒸15分钟,起锅,能勾点点欠浇在上面好,不浇也无妨。4 清爽好吃,色味巨佳:)