中老年交谊舞之拉丁舞 如何发布学校考试成绩 中老年交谊舞之拉丁舞 5 vcd 150元 主讲：国家一级教练、珠海健力运动协会常务理事 周林 牛仔舞 伦巴 摇摆舞 桑巴 恰恰 跳交谊舞是一种非常适合中老年朋友的有氧运动，有人测算过，跳两小时的舞蹈相当于慢跑8000米，中老年跳舞得法可以强健体魄、延缓衰老。本套《中老年交谊舞》根据中老年人年龄特点及目前流行的交谊舞类型编排，并在教学之前安排一段热身运动，学跳完一段舞步之后，结合放松运动，做到轻松健身，尽情娱乐。