考生：在模拟考试中，我总是能听到各种噪音，像监考老师的脚步声、同学翻卷子的声音、叹息声，还有考场外车来车往的声音，这些声音让我心情烦躁，无法静下心来做题。如果高考的时候也这样怎么办？
回复：其实考生所感受到的这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。心理上的噪音虽来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，就会越感到不安，它的分心作用也就越强。所以考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，不必去理会它，而是尽量忽视这种声音。考生可以告诉自己：完全静谧的环境是不存在的，将自己的注意力放在答题上。这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。