教学案序号授课时间xx年 月 日课 型考核教与学目标及重点难点1、 检查学生掌握仰卧起坐技能情况； 2、 发展力量，协调等身体素持，改进快速跑的技术
“先学后教”设计（学生自学内容、方法、教学思路、方法、手段）学生在教师的提示下完成动作，讲明考核的规则、方法自主、综合拓展、创新环节及内容学生练习，教师讲评学生在教师的指导下完成考核项目教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进一、开始部分 3’1、 教师整队，检查人数，师生问好； 2、 宣布本课内容； 3、 整理服装，安排见习生； 4、 队列练习。 二、准备部分1、 慢跑400米； 2、 徒手操。（1） 扩胸运动 （2） 振臂运动 （3） 体转运动 （4） 体侧运动 （5） 腹背运动 （6） 压腿运动原地转法两路纵队绕场地走跑练习 学生在教师的口令下统一练习站队要求快、静、齐充分活动各关节教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进三、基本部分 27’ 1、考核一分钟仰卧起坐（男生）（1）讲解考核方法，宣布考核成绩标准。 （2）要求动作准确、快速，不得借用外力完成动作。 （3）教师掌握时间，学生之间相互帮助并计数，后交换，把成绩认真记录下来。 2、2.5米或25米往返跑（女生） （1）采用站立式起跑进行完整动作练习。 （2）合理安排好密度，使学生通过互相观察，养成跑的正确姿势，提高短跑成绩。 （3）注重发挥小组长的带头领导作用。 采用圆形教师在中间。教师讲解要明确教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进3、舞蹈动作《我们是快乐的好儿童》 （1）在教师的指导下摩仿完成舞蹈动作； （2）在音乐的伴奏下进行练习，要求欢快、活跃。 四、结束部分 3’1、 放松活动 2、 讲评本课的优缺点 3、 回收器械 4、 宣布下课，师生再见回列横队成体操队形练习注意看清舞步的走法板 书 设 计组织如图： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x课内外练习题设计考核课采用男、女生轮换的方法，第一节考核男一，第二节考核女生。教后改进意见 考核成绩良好，一部分差生课后还应加强练习。