教学案序号 授课时间xx年 月 日课 型综合教与学目标及重点难点较熟练的完成教学动作，基本掌握屈体悬垂——倒悬垂动作。组织好综合练习。
“先学后教”设计（学生自学内容、方法、教学思路、方法、手段）教师提示、学生理解、动作要领，学生练习，教师纠正动作，熟练武术的基本动作。自主、综合拓展、创新环节及内容利用比赛来激发学生的练习热情。教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进一、开始部分 3’1、 教师整队，检查人数，师生问好；2、 宣布本课内容； 3、 整理服装，安排见习生； 4、 队列练习。 二、准备部分1、 慢跑400米； 2、 徒手操。（1） 扩胸运动 （2） 振臂运动 （3） 体转运动 （4） 体侧运动 （5） 腹背运动 （6） 压腿运动 原地转法两路纵队绕场地走跑练习 学生在教师的口令下统一练习站队要求快、静、齐充分活动各关节教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进三、基本部分 27’ 1、复习武术操教师提示帮助学生回忆动作，教师领做，逐节练习。 1、 屈体悬垂——倒悬挂 （1） 教师先做完事示范 （2） 讲解动作，分解练习 （3） 榜样示范，纠正错误 （4） 学生进行练习 2、 综合训练（1） 蛙跳3组 （2） 折返跑2组 （3） 原地高抬腿 四、结束部分1、 放松活动2、 证评本课的优缺点3、 师生再见，宣布下课四列横队成体操队形学生分组依次进行练习主要放松臂、腿、腰部肌肉教师特别讲清保护与帮助的方法板 书 设 计组织如图：
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x课内外练习题设计教后改进意见 学生要多做综合训练，增强身体素质。