教学内容 一.技巧：前滚翻
二.跑：十字接力拼图游戏 重点 前滚翻
重、难点 前滚翻：团身紧、滚动圆滑
教学目标
1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点
2. 技能目标：a 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力
b 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力
3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质
4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%
教学过程
一 开始部分 1. 师生问好
2. 宣布课的内容及教学目标
3. 检查服装、安排见习生 组织：
（快、静、齐）
二 准备部分 1、 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》
2、 开口螺旋跑
3、 跟我做------热身
⑴提踵 ⑵扩胸运动
⑶体转运动 ⑷腹背运动
⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动
⑺踢腿运动 ⑻头部运动
1. 讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）
2. 讲明热身的方法
3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练习，
精力集中，独立完成动作，反应要快
2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心
三 基本部分--------- 前滚翻
1、 动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、
屈臂低头、团身前滚、抱腿起立
2、 重点难点：团身紧、滚动圆滑
3、 保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立 导入新课
学习过程
1、 教师做三种技巧动作，学生判断
2、 讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）
3、 教师巡回指导
4、 优秀学生示范并讲评
5、 注意观察学生的练习热情 组织：
尝试性练习
⑴由低向高做前滚翻练习
⑵由高向低做前滚翻练习
完整动作练习
优秀学生示范
继续练习
十字接力拼图游戏
方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行
1、 讲解游戏的方法和规则