十七中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课 教 师: 王 飞
教学内容 | 2、足球。 | 教学任务 | 部分 | 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 | 次数 | 时间 | ||||
开始部分 | 一 、开始部分： ���������� |
三分钟 | ||||||||
准
备
部
分 | 1、慢跑800米 教学要求：学生体会节奏。 柔韧性练习： 1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一） � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � |
七
分
钟 | ||||||||
基
本
部
分 | 三 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 2、耐久跑的途中跑 （一）教学任务：发展学生耐久跑的素质和能力，提高学生途中跑的能力。 （一） 教学要求：途中跑在上下肢动作协调的情况下，着重注意后蹬，前摆的动作，跑的平稳， 轻松自然和呼吸正确。 （三）教学重点：途中跑的步频和步幅。 ★进一步讲解或演示途中跑的动作。 ★原地或行进间小步跑的练习。 ★自然放松跑。 ★途中跑300—500米。（体会上下肢动作的配合） ★ 重复跑400—500米（组数自定） ★ 按照学生的不同层次，安排学生跑的组数和距离。 （六）教学组织：分组练习。 （七）教学安全： （八）易犯错误：动作不清楚， （九）纠正方法：反复练习。 |
十
三
分
钟 | ||||||||