高中情绪管理教案模板 篇1
教学目标
1.了解情结，知道情绪是可以适当转换的。
2.选择积极正面的情绪，学会运用正确的方法调节情绪，处理生活中的烦恼。
3.学会倾听，勇于表达展示自己。评价设计
1.对各小组进行微笑表情奖励，从而把控课堂纪律；
2.采用鼓励性语言引导评价学生。
教学流程
一、课堂导入
1.热身游戏——动物大连蹲
2.引入课题
【设计意图】开场热身，调整学生状态，通过小竞赛的形式，以及音乐的渲染，充分调动学生的兴趣和积极性，巧妙引入本节课的主题。
二、主题学习
（一）活动一：情绪说说说
你知道哪些关于情绪的词语？重复的不说。
【设计意图】通过头脑风暴，认识更多与“情绪”有关的词汇，为下面的学习铺垫。
（二）活动二：情绪猜猜猜
1.活动要求
（1）每组选出一位代表上台背对大屏幕站好，其他同学原地进行无声表演。
（2）想到了请大声说出来，猜出几个词语就获得几枚奖励。
（3）限时 1 分钟。
2.学生活动
3. 这个游戏给你什么样的感受？
【设计意图】通过活动让学生切身体验到情绪的存在，了解消极情绪的危害，知道积累太多消极情绪对人体和生活的危害。
（三）活动三：情绪转转转
1.活动要求
（1）随机抽取心语卡中的烦恼事，并大声读出来。
（2）小组合作，将卡片上的烦恼换个角度转换成开心的事。
（3）饰演不同角色，对抽到的烦恼进行转化情绪，排练并表演小短剧。
（4）限时 4 分钟。
2.学生排练
三、展示分享
1.梦想剧场
2.互帮互助
生生交流，互相分享生活中的烦心事，互相帮忙转化生活中的烦心事。
3.教师小结
高中情绪管理教案模板 篇2
1、重点难点
教学重点：理解情绪不同，结果不同。
教学难点：理解情绪产生和变化的原因，积极面对负面情绪。
2、教学过程
一、导入新课
在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。
（展示多媒体）请运用你的经验，谈谈遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
教师总结：高兴，伤心，生气，愤怒，恐惧，害怕等，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、新课讲授
目标导学一：情绪面面观
活动一：马上就要公布考试成绩了……（多媒体展示不同情形）
从图上学生的表现我们是否能总结出人们常见的情绪有哪些？
教师总结：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙（多媒体展示）
如：惊喜、喜忧参半、哭笑不得、乐极生悲、喜极而泣、害羞、厌恶、焦虑、内疚等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：演一演
（多媒体展示内容）
问：为什么我们会产生不同的情绪？
提示：突出不同的情景下会产生不同的情绪即可。
教师总结：情绪的影响因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
活动四：观看视频材料：踢猫效应
你有何感受？
提示：突出情绪不同，结果不同即可。
教师讲述：情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
目标导学二：情绪的青春色调
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪变现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
（多媒体展示）略
探究与分享———青春期的情绪特点
上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？
活动五：辩一辩
（展示多媒体）
教师总结：情绪具有两面性，有积极的，也有消极的，我们应该尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务。长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。所以我们不仅要善于激发正面的情绪感受，而且也要学习积极面对消极情绪，这同样是我们成长过程中需要经历的。
三、教师寄语
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
——希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐地度过每一天！
3、教学板书
第四课揭开情绪的面纱
第一课时青春的情绪
一、情绪面面观
（1）情绪是复杂多变的
（2）影响情绪的因素
（3）情绪的作用
4、教学反思
新课程积极倡导自主性学习、合作性学习、探究性学习，强调教学要从学生的生活出发，密切知识与生活的联系，帮助学生积极健康地生活，引导与启发学生将独立思考和积极实践相统一。因此在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境，鼓励参与；激发兴趣，吸引参与；动手实践，主动参与；质疑互动，全面参与，让学生真正成为课堂的主人。
高中情绪管理教案模板 篇3
教学目标
1、知识目标：
了解情绪的分类、影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响、青春期情绪的特点，积极面对自己的情绪。
2、能力目标：
掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
3、情感、态度、价值观:
体验情绪的多样性、复杂性；体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受重、难点
教学重点：
情绪的复杂性和多样性；青春期情绪的特点。
教学难点：
影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响。
教具准备
多媒体课件
学具准备
教科书、学习用具
教学方法
讲授法、引导法等
教师活动
学生活动
教学过程
一、导入新课：
在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？
问题思考：
明天我和家人要去野外郊游下课铃响了，老师还在拖堂；过生日收到好朋友的礼物；提醒提醒上课安静，遭同学白眼；在学校住宿，不能经常回家；妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业
自主预习
1、情绪的基本类型有哪些?p35
2、影响情绪变化的因素是什么p35
3、青春期情绪变化带给我们哪些影响?p35
4、青春期情绪的特点及作用是什么?P36-37
5、学会积极面对负面情绪的方法？p38
一、情绪面面观
1、情绪的含义
情绪是一种内心体验，产生于内心需要是否得到满足，某种程度反映人对外界事物的态度和看法。
2、人类的基本情绪种类
喜、怒、哀、惧
发展演变为其他复杂情绪
3、情绪的特征：
具有多样性和复杂性
探究学习
我们已了解了情绪的类型和特征，通过下面几个问题，大家仔细想一想，影响人们情绪体验的因素有哪些呢？
小丽觉得自己最近火气特别大，有一点不顺心就会“火冒三丈”。
小林过生日，他原以为爸爸会送给他一双篮球鞋作为生日礼物，可是爸爸因为工作忙忘记了。小林有点失落。
娜娜剪了长发换了新形象，她高高兴兴走进教室，同学们大呼小叫，说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。
明明在日记上写道：天空晴朗，心情都变得好了起来。
总结：
情绪带给我们的影响：
我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期，对某见事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
情绪的作用：
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
合作学习：
探究与分享：
情境一： 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
情境二： 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
结合上述情境：
（1）说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
（2）在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？
4、产生情绪的原因：
个人的生理周期 ；对某件事的预期
周围的舆论氛围； 自然环境……
故事接续：
小丽、小林、娜娜和明明如果带着原来的心情上学，这四位同学都将面临今天开始的月度检测，
猜一猜，他们的考试结果会如何？
“火冒三丈”的小丽 ……
失落的小林……
不知所措娜娜……
心情变好了的明明…..
5、情绪对我们有什么影响？
①影响着我们的观念和行动
②积极的情绪能够激励我们克服困难，努力向上，有利于身心健康，促进正常水平的发挥。
③消极的情绪使我们无精打采、止步不前，不利于身心健康，阻碍正常水平的发挥 。
二、情绪的青春色调
进入到青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
青春期情绪的特点：
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
探究与分享：
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦：“怎么不理我？还好朋友呢！”
进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找碴儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批判道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！”
思考：
(1)陈玲为什么会有这些情绪变化？
(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期特点？
(3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？
小结升华：通过这节课的学习，我们了解了情绪的种类、作用、影响情绪变化的因素、青春期的情绪特点等知识，希望我们能把控好自己的情绪，做自己情绪的主人。
通过事例简单了解影响情绪的因素
自主学习，对课文内容有初步了解，提升查找问题的能力，带着问题去学习新内容
通过自己的感受思考，回答教师提出的问题
通过教师总结，学生理解影响情绪的因素及情绪的作用
情景分析，理解不同的情绪给我们学习、生活带来不同的影响
理解产生情绪的原因
理解不同的情绪给我们产生的积极或消极的影响
思考：自己在日常生活中的情绪状态如何？
最近两周内，围绕你的情绪类型主要是什么？
通过实例感受进入青春期的我们，产生不同情绪时要以积极的心态去面对，做自己情绪的主人
板书设计
青春的情绪
一、情绪面面观
二、情绪的青春色调
作业 我的小故事
用自己的生活体验说一下，在日常生活中你是如何把握自己的情绪？下节课把你编写的小故事与大家分享。