爱护眼睛讲座心得体会 篇1
眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我们看到美丽的大千世界。
今天，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何保护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视?还让我们举手回答。杨洋说：“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降，眼睛就会近视”。田芳菲接着说：“如果写作业姿势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议：一、保持正确的看书写作业姿势。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。
最后，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势，让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到，我们全班同学异口同声地回答“能做到”。
通过这一节生动有趣的课，我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊!
爱护眼睛讲座心得体会 篇2
眼睛是一个很重要的东西，假如我们的生活没有了它，我不知道我们的生活将会变成什么的样子。
现在科技十分的发达，如我们身边常见的电视机，电脑，手机。它们是我们现在科技迅速发展的东西，走进了我们每个人的身边，它给我们每个人带来了很多的方便与便利，但是它在给我们带来便利的同时，也给我们带来了不好的影响。
现在我们经常可以在小学中看到戴眼镜的同学，但是这种现象，在原来可并不多见。有可能是现在小孩子的压力大，作业多，还有可能是平时不注意保护爱护自己的眼睛，还有可能是玩手机时间太长。
如果我们看手机，看电视的时间过长，应适当远眺，应维持在几分钟之内。
在5月26日学校特地给我们请了眼科专家在钉钉直播上为我们讲解，在这方面有关的知识。
我们写字要做到“三个一”多做眼保健操，少看电视，少玩电脑，经常检查视力，发现视力下降，要及时纠正。
虽然金钱可以买到很多东西，但是他却买不到我们的健康，假如我们眼睛不好了，有再多的钱，那还有什么用呢？
我曾经也因为眼睛不好，去北京治了很长时间，但是因为我是弱视，很难恢复到现在，我都十分的后悔。后悔自己当时为什么没有爱护眼睛，为什么会变成现在这个样子呢？现在想了想，完全就是我咎由自取，自己所不注意自己所犯下的错误，那么就要我自己去承担，谁也帮不了你？做错就要去改正，即使去改正了，但是结果却可能不如人意，但我认了，因为我失败，但是我改正了，我赌我自己，不要后悔。
从现在起，我们就好好爱护自己的眼睛，如果等到眼睛不好的时候，你再去后悔，也没有什么用了。你要知道一句话叫做世上本来就没有后悔药！不过就是你找到一个勉强说的过去的理由罢了，只是你自作多情罢了。等到那个时候，一切都已经晚了，从现在开始爱护自己的眼睛还不算太晚，每个人都只有一双眼睛，假如你会给你呢？答案是，没有人。
我们都要爱护好这一双眼睛，爱护这一心灵的窗户。
爱护好眼睛，才能去看世界，看我们向往的这个世界，这样你的人生才会富有意义感！
爱护眼睛讲座心得体会 篇3
眼睛是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。它可以让我们的树如此绿，让我们的蓝天如此蓝，让我们看到世界上的一切。
看，这些花如此鲜艳。这个时候，你会觉得这个世界是多么美好，多么美好！如果眼前美好的世界蒙上了厚厚的黑纱，那么你就知道眼睛有多珍贵。这不是谁的错，是我们的错。
比如一些爱读书的孩子，读书的时候坐姿不正。爱看电视、爱上网的孩子，花太多时间在眼睛上。随着时间的推移，他们的眼睛失去了原有的活力。我再也不能为我们做贡献了……现在有些孩子不知道近视的危害有多大：上课的时候，黑板上的字看不清，笔记记不住，体育课上玩的时候，我们拍不准……从生活中的很多例子中，我们可以体会到眼睛对我们的重要性。
孩子们，我们必须保护我们的眼睛，它能给我们带来快乐和悲伤。让我们的眼睛为我们服务，同时也让我们为我们的眼睛服务。
爱护眼睛讲座心得体会 篇4
同学，你知道吗？6月6日是全国眼爱日。你喜欢你的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户。如果我们看不到它们，灵魂的窗户就会变小，一点一点消失，所以请一起爱护我们的眼睛。那么如何护理自己的眼睛就成了关键。
有的孩子特别喜欢看书，不管是走路还是骑车，都是津津有味的看书，有的孩子喜欢躺在床上看书，有的孩子是在光线太强或太弱的时候看书。爱看书是个好习惯，但是以上的读书方法不利于眼睛的护理。因此，我们应该有良好的阅读习惯：
1、走路或骑车时不要看书；
2、不要在床上看书，要坐直，胸离桌子一拳，眼睛离书一尺；
3、光线太强或太强时不要看书；
4、不要花太多时间阅读。看完之后要向远处看，或者看绿色植物缓解眼疲劳。
平时不要用脏手擦心口的窗户。如果长时间不去关心你内心的窗户，它会显得红肿疼痛，甚至你内心的窗户会关闭，再也见不到光明，你将永远生活在黑暗中。我想没有人愿意这样生活。
爱护眼睛讲座心得体会 篇5
同学们，你们知道吗？6月6日是全国爱眼日。你关心你的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户。如果我们看不见，心灵的窗户就会变小，一点一点消失，所以请一起爱护我们的眼睛吧！那么如何照顾好自己的眼睛就成了关键。
有些孩子特别喜欢看书，无论是走路还是坐公交车，都是看得津津有味，有些孩子喜欢躺在床上看书，有些孩子喜欢在太强或太弱的光线下看书。爱看书是个好习惯，但以上阅读方式不利于眼睛保健。因此，我们应该有良好的阅读习惯：
1、不要边走边看，也就是走路或者坐车；
2、不要躺在床上看书，要坐直，胸部离桌子一拳，眼睛离书一尺远；
3、不要读得太浓或太淡；
4、不要读太久。看完之后要往远处看，或者看看绿植，缓解眼睛的疲劳。
平时，千万不要用脏手去擦自己心灵的窗户。如果你长期不去呵护你灵魂的窗户，它会变得又红又肿又痛，甚至你灵魂的窗户也会关闭，你将再也见不到光明，永远生活在黑暗中。我想这样生活，也没有人想这样生活。
爱护眼睛讲座心得体会 篇6
现在已是网络时代。每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好！
先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了；上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”；还不能长时间的去看书；若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀！戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了；每天都要坚持做眼睛保健操；可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。
好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧！
爱护眼睛讲座心得体会 篇7
周六上午，我兴奋极了，是去干嘛呢?原来是要去学习参观眼科医院，让那里的医生给我们上一课如何保护眼睛预防近视。
我们很快到达了眼科医院，那里十分安静，医生都在专心地工作。我们每个人都穿上了白大褂，顿时我们仿佛也成为了一名医生，开始了我们的学习之旅。
我看见很多年龄很小的小朋友都在检查眼睛，还听到一个小女孩哭啼着说：“我不要带眼镜，不要带眼镜”，这时我心想，看来如果从小不保护眼睛，后悔也来不及。我们来到了三楼多功能厅开始上课了，首先，医生给我们介绍了眼科医院的基本情况，然后带我们探索了眼球的秘密，让我们了解了眼睛的构造，一些关于眼睛的疾病及如何预防。最后让我们学习了如何保护眼睛预防近视，这也是本次学习的重点，目前和我们息息相关的。平时我们要有良好的阅读习惯和书写姿势。要间歇性的用眼不能太疲劳，尽量远离电子产品。
眼睛是人类心灵的窗户，眼睛是观察，沟通外部世界的渠道。随着近视的人也越来越多，我们更应该保护好我们的眼睛。从小做起，从现在做起，让我们都有一双明亮不近视的眼睛。
爱护眼睛讲座心得体会 篇8
"抬头，后仰，正确握笔，注意保护眼睛。"啊！这是我在做作业的时候，我妈给我打电话的顺序，一直是眼对眼。随着作业越来越多，电子产品多样化，我们用眼睛的时间越来越多。为了防止我们近视，家长和老师百感交集。为什么？因为眼睛是人体的重要器官之一，没有眼睛，灵魂是黑暗的，就像眼睛是灵魂的窗户一样。如果戴上眼镜，就像灵魂的窗户蒙上了一层白纱，唉！现在“小眼睛”越来越多。刚刚听爸爸说戴眼镜给我们带来的不便。春节期间，我爸和他们公司组织了一次三亚之旅。旅途中，有个戴眼镜的大叔在海里游泳，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以接下来的几天没玩好。这就是戴眼镜带来的麻烦。戴眼镜做事不方便，麻烦。小时候一定要保护眼睛，提醒孩子。
通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧！首先我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。
爱护眼睛讲座心得体会 篇9
眼睛是“心灵的窗户”。它让我们区分美与丑，善与恶。它可以让我们的树变得那么绿，让我们的蓝天变得那么蓝，让我们看到世界上的一切。
看，这些花如此鲜艳。这个时候，你会觉得这个世界是多么的美好和精彩！如果眼前的美好世界蒙上了一层厚厚的黑纱，那么你就知道眼睛有多珍贵了。这不是任何人的错，是我们的错。
比如有些爱读书的孩子读书时坐姿不正，爱上网看电视的孩子用眼时间太长。久而久之，他们的眼睛失去了原有的活力。不能再为我们做贡献了……现在有些孩子不知道近视的危害有多大：上课看不清黑板上的字，记不了笔记，上体育课玩的时候不准投篮……从生活中的许多例子，我们可以意识到眼睛对我们的重要性。
孩子们，我们必须保护我们的眼睛。眼睛能带给我们快乐，也能带给我们悲伤。让我们的眼睛为我们服务，同时，让我们为我们的眼睛服务。
爱护眼睛讲座心得体会 篇10
最近发现我们班戴眼镜的人越来越多，都是知识渊博，多才多艺的。还记得初一的时候，我们班几乎没有人近视。那时候大家的视力都很好，很少有人戴眼镜，视力很差。然而到了初三——也就是现在，我们班已经有七八个近视的人了。短短两年时间，班里近视人数从一两个增加到了七八个，近视人数几乎占到了我们全班的30%。这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年近视率全球第二，小学生28%，初中生60%，高中生85%，大学生90%。这是一个多么可怕的数字！
我对近视也深有感触。直到二年级上学期，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。久而久之，渐渐觉得眼睛看不清了。去医院检查视力，才知道近视150度，吓了一跳。上课都得眯着眼睛看投影仪上的字，别提多难受了。
近视的危害很多，除了看不清，还有很多危害：
1、影响智力发育（人对外界信息的获取90%是通过眼睛完成的，青少年的智力发育更离不开外界。）
2、并发症的危害（高度近视可引起视网膜脱落和青光眼……极度近视也可能导致失明。）
3、影响身体健康（戴眼镜后，部分体育活动受到限制，身体得不到足够的锻炼，导致发育迟缓。）可见，视力不好危害很大！
同时也想给同学们一些保护眼睛的注意事项：
1、定期进行体育锻炼。
2、阅读30分钟后，休息和放松你的眼睛。
最后祝大家眼睛都亮！
爱护眼睛讲座心得体会 篇11
哎，眼睛不好真难受呀！
刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯！
但这有什么办法呢？
这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。当哥哥在玩电脑时，我却在一边看着绿叶，可是声音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在电脑前面，玩起了电脑，晚上，妈妈看电视时，我又忍不住看起来。
哎，第一招失败了，失败乃成功之母，我便采用第二招，多看绿叶，一大早起来，便坐在窗口边看绿叶，看着绿叶，不知怎么回事，看绿叶好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分钟，又去玩了。没法了，我只有用杀手涧，我拿了钱，去买了一台眼保姆，一天戴3，4个小时。
爱护眼睛讲座心得体会 篇12
我有一双美丽的大眼睛，长长的睫毛，乌黑的眼珠，每当听到别人夸赞说：“呀，这小姑娘的眼睛真漂亮!”我听了心里喜滋滋的。每当写作业时，妈妈总是对我说：“请好好保护你的眼睛!”而我总是不以为然，心想：怕什么，我这么漂亮的眼睛怎么可能会近视呢?
直到有一天，我突然发觉看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，还是看不清，那一刻，我慌了，难道妈妈的话应验了?去医院做了检查，结果显示我已经近视了，医生还再三叮嘱我：“改掉那些坏习惯，请好好保护你的眼睛!”我垂头丧气地走出医院大门，心中懊悔不已。
戴着眼镜给我的生活带来了许多的麻烦。当热气腾腾的饭菜上桌后，我的眼前总是蒙上了一层雾，什么也看不清楚;当我进行运动时，总是小心翼翼，担心眼镜会掉下来摔破，这眼镜还特别难伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼镜可真是个大麻烦啊!
吃一堑，长一智，我决定要好好保护我的眼睛：平时注意用眼卫生;看书写作业时眼睛距离纸张要一尺远;不要在光线暗弱或直射的阳光下写字;看电视半小时后要休息十分钟……
爱护眼睛讲座心得体会 篇13
有时候，我在想，如果人的眼睛看不见，世界一片黑暗，看不见东西，会不会感到孤独和害怕？所以有时候我很同情那些盲人，想帮助他们。
为了更好的了解盲人，我和同学体验了盲人的感觉。我们去公园的时候，边君帮忙用手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，什么光都看不见。走了几步，我突然感觉失去了平衡，摔倒了，但是我一点也没有感觉到自己的疼痛。我想：盲人走路这么难！
我又想：盲人是怎么工作的？所以，我决定试一试。我拿了一些石头当果盘，捧在手里。走着走着，我又摔倒了，石头掉了下来。我又想：失明是多么困难啊！
我摘下手帕，眼睛又亮了。我想了很久。盲人走路做事真的不容易。随时随地，他们都会跌跌撞撞，磕磕碰碰，甚至有生命危险。而且大部分都很坚强，能够勇敢面对生活的困难，自强不息，做常人做不好的事情。比如大家熟知的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄罗斯作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基，就是个瞎子。这本书是他在病床上花了三年时间努力完成的小说。他们能做健康人做不到的事，而且做得很好，我打心眼里佩服他们。
在这次经历中，我深深地感受到，盲人真的更需要人的帮助。那么在我们的日常生活中，我们能做更多的事情吗：帮助盲人过马路，在他们有困难的时候帮他们一把？让他们觉得世界还是美好的。
爱护眼睛讲座心得体会 篇14
科为了提高视力，妈妈每三个月带我去看一次眼科医生。医生告诉我们要好好保护我的视力。如果弱视不及时矫正，我很快就会近视。我们一家人已经进入了保护视力，对抗近视的漫漫征途。家里买了一个弱视治疗仪。从两岁半开始，我每天至少坐在这个仪器前两次，锻炼视力。小时候，担心的妈妈因为调皮，不肯配合，流了很多担心的眼泪。
遵医嘱，我很少看电视，玩电脑，智能手机，ipad。感觉童年失去了很多乐趣。但是因为我接触不到这些东西，小时候父母每天给我讲故事，看绘本，周末带我去爬山涉水。在我的记忆里，都是坐在爸爸或者妈妈的腿上看书，妈妈会讲故事，直到我睡着。呵呵，感觉好幸福！上学以后，我会读书了，而且越来越喜欢读书了。父亲经常陪我去图书馆借书，母亲负责监督我定期看看远处的青山和楼下的小河。
因为我们的不懈努力，我的视力逐渐好转，弱视在上一个年级前得到矫正，远视消失，散光变浅，近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜。我要经常擦眼镜，经常要摘下来。当我运动的时候，我必须小心不要让它们掉下来。下雨或出汗时，我能在雾中看到花……真想赶紧摘下眼镜！
妈妈说眼镜是心灵的窗户。我需要通过这扇窗户认识世界，体验生活，见证未来，爱护这扇珍贵的窗户。呵呵，这是必须的！
比如感谢风的祝贺和祝福？“我听了，非常高兴。我是一个书虫。我喜欢阅读各种各样的书。当我得到它们时，我不能把它们放下。后来，我们去了峰峰，那里有几块巨石，其中一块像船，所以杨现领也被称为石川山。各种小消息说：要空再来。但我也想：如果我不学，父母不在家就吃不上饭，会饿肚子。
爱护眼睛讲座心得体会 篇15
由于这次期中考试重新排座位，我调到了倒数第3排，看黑板不是太清楚，所以这周末不得不去配眼镜。
一进眼镜店，成堆的眼镜映入眼帘，仿佛都在说：“快来戴我呀，快来戴我呀。”令我心生恐惧。
首先要测视力。我坐在凳子上，看着远处的视力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁，让我的心发毛。接着戴上了一个专用眼镜，嗯，现在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一个镜片，这下全看清了，这种感觉太好了。过了一会儿，结果出来了：左眼200度，右眼150度，必须得戴眼镜了。
挑好了镜框以后，就开始配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡声，我的心里难受极了。不知是听不惯这种声音，还是对不戴眼镜时光的怀念。
没一会儿，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。说实话戴上眼镜的感觉真的不好受，总觉得鼻梁上有个什么东西似的，整个人也仿佛变了一样，以后还是能少戴就少戴吧。
我国青少年近视率很高，而我主要是因为写字、读书姿势不对导致近视。眼睛是心灵的窗户，以后我一定要好好保护自己的眼睛睛，不让近视度数再升高。
爱护眼睛讲座心得体会 篇16
众所周知的一句名言："眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假，一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自己的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永远明亮着才能看得清着世间的美景。
今天我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学习成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。
下面就让我传授给你们一些知识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视。面对一个近视的患者，判断，其实一定要注意一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们一定要注意用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，
(1)看东西模糊
(2)眼睛发红，有刺痛的感觉。
(3)干燥的有酸涩感。
那么我们该如何缓解呢?
(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。
(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。
如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就可以看见，父母是为了我们每天怎样的忙碌着。
眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化知识，将来成为对社会有用的人。
同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起消灭近视，对它说：“no!”
爱护眼睛讲座心得体会 篇17
每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀!我就是那个幸福的人。可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗?
今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。
首先，她用两种方法在黑板上写了字。一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。后来她把眼睛闭上在黑板上写，当她写完大家都笑了，有同学说这叫啥字，笔画都组不成一个完整的字。一眼看去两个字差别很大。可知眼睛对一个人多么得重要。
接着她又给我们讲了很多预防近视的几种方法。比如：多做眼保健操、用眼一段时间就要看看远处或绿色植物、不要躺着看书，端正写字姿势……
最后张梓涵问我们：“同学们，你们说保护眼睛重要吗?”全班同学用清晰而坚定的声音答到：“很重要。”她还叫我们回答了关于这节课的很多问题，总结了这堂课学到的知识。
"眼睛是心灵的窗户"我们要保护好它，用它来探索美丽的世界!
爱护眼睛讲座心得体会 篇18
我天生眼睛不好，有远视、弱视、散光，两只眼睛度数还不一样，从幼儿园托班开始，我就戴上了眼镜，不光戴眼镜，视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从此，我就得了“加勒比海盗”的美名。
为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告诉我们要好好保护我的视力，如果弱视不及时纠正，我很快会得近视。我们全家进入了保护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力，小时候因为调皮不肯配合，犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。
按照医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad，感觉童年失去了很多乐趣。但是，因为我不能接触这些东西，爸爸妈妈为了给我解闷，小的时候他们每天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景，妈妈会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真幸福!上学了，我识字了，我越来越喜欢看书，爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。
因为我们坚持不懈的努力，我的视力渐渐提高了，弱视在上一年级前纠正了，远视消失了，散光度数变浅了，近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜，我得经常清洗眼镜，很多时候得摘放眼镜，运动时得注意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!
妈妈说眼镜是心灵的窗户，我需要通过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的未来，好好呵护这扇珍贵的窗户，呵呵，这是必须的!
爱护眼睛讲座心得体会 篇19
眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这扇珍贵的“心灵之窗”，眼前将是一片黑暗，世界将不再有美好的色彩和欢笑。别人在玩的时候，我们只能听着笑声。这是多么孤独无助的感觉啊！在这个缤纷多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户，让我们看到了美丽的风景。如果你关闭它，这些美丽的风景将永远和我们说再见。
眼睛是如此珍贵，同时又极其娇弱，需要我们每一个人去精心呵护。如果我们不小心，我们很容易在不知不觉中失去健康明亮的眼睛！现在小学生近视很普遍。在所有的小学里，都能看到很多戴着厚厚眼镜的“小博士”。因为近视，很多人陷入了困境和痛苦。我是其中之一。
我们拥有明亮的眼睛，又有多少人在不知不觉中逐渐毁掉了自己的眼睛？当我目光短浅的时候，面对苦酒苦果，世界上哪里有卖后悔药的？
眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛，你将失去这个美丽的世界，一个充满阳光的世界。可见眼睛有多重要！没有眼睛，就像没有剧本的明星；如果你没有眼睛，就像工程师没有图纸；没有眼睛，就像没有军队的名将！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们要爱护它。有人觉得戴眼镜好看，像个书生。这种想法是错误的。别人觉得你是，但你真的是吗？你不是。上大学想上军校，近视能考上吗？不能。所以我们应该爱护我们的眼睛，让它们永远明亮。
照顾好我们的眼睛！
爱护眼睛讲座心得体会 篇20
我有一双明亮的大眼睛，上面有着一个很大的“档雨棚”，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。
我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵、明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。
我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子?”我回答：“爸爸，你还记得吗?我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢?”“别急，总会有办法的，咦!对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊!”爸爸对我说，我连忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。”爸爸的一句话让我茅塞顿开。
爱护眼睛讲座心得体会 篇21
眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。
一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢?”
同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。
“不要在黑暗的地方看书。”
“要多出去活动。”
“要多吃维生素。”
通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。
爱护眼睛讲座心得体会 篇22
20xx年1月1日下午，学生工作处组织全体学生工作者在实训楼105教室集体观看了“时代楷模”曲建武先进事迹的报道。学院党委副书记尹刚同志也和全体学生工作者一同观看了报道。
“时代楷模”发布以“我们的价值观、我们的中国梦”为主题，发布了曲建武的先进事迹，宣读了《中共中央宣传部关于授予曲建武“时代楷模”荣誉称号的决定》，播放了反映他先进事迹的短片，中宣部负责同志为曲建武颁发了“时代楷模”奖章和荣誉证书。报道生动地讲述了曲建武老师30余年思想政治教育工作生涯和他弃官从教、爱生如子的博大情怀，他以对教育事业的热爱、对思政工作的坚守、对青年学生的关心，谱写了一曲新时代的园丁赞歌。
尹书记结合工作实际和自身体会谈到，曲建武老师是加强和改进高校思想政治工作、办好中国特色社会主义大学实践中涌现出来的先进典型，是立德树人的教师楷模。曲老师的高尚品德和大爱情怀，为我们大学生思想政治教育工作者树立了榜样，全体学生工作者要认真学习曲建武老师以德立身、以德立学、以德施教的高尚情操，坚定信仰、默默奉献、淡泊名利，热爱学生工作、心系学生成长，扎实做好大学生思想政治教育工作，争做新时代“四有”好老师，做新时代学生健康成长的引路人。
学生处孟祥礼处长、刘荣副处长，生物工程系陈凤美副书记及部分辅导员也谈了自己的观后感，大家纷纷表示要学习曲老师教书育人的敬业精神，无私奉献的高尚品德，时刻心系学生，坚持立德树人，在平凡的岗位上作出自己的'贡献，培养出社会主义合格建设者和可靠接班人。学生工作处号召全体学生工作者要进一步深入学习曲建武先进事迹，在今后的工作中以时代楷模为榜样，更好地为学生成长成才服务，做学生思想成长的引路人，做学生生活中的贴心人。
曲建武同志对教育事业的热爱、对思政工作的坚守、对青年学生的关心，谱写了一曲新时代的园丁赞歌。
爱护眼睛讲座心得体会 篇23
铁路作为国民经济运行的大动脉，势必成为推动“一带一路”战略相关国家和地区贸易与人员往来便利化、实现经济融合的工具。笔者希望我们国家能借助“一带一路”这个国际合作平台，形成自己的品牌。我国作为世界高铁行业相对成熟的国家，铁路系统能发挥其优势，不仅仅为其他国家提供了技术方面的支持，也为铁路运营管理提供了更好的保障。在“一带一路“的战略下，必将孕育新的生机，激发新的活力，将中国制造打造成中国创造，努力成为独一无二的经济与实力并存的强国。为中华民族伟大复兴和世界共同发展助力!“一带一路”寄托着我们共同的追求与梦想，汇集丝路沿线各国人民及各位的智慧和力量，实现人类命运共同体已经不是遥不可及的梦想，“天得和以清，地得和以宁，谷得和以丰，民得和以生”。在和平文明之“一带一路”上，在扩大新兴市场，复兴、延伸、辉煌“经济走廊”的创新伟业中，中国铁路将展示更大的作为!
中国高铁“走出去”步伐不断加快，离不开中国“一带一路”政策的实施。“一带一路”作为中国首倡推动的战略构想，契合沿线国家的共同需求，为沿线国家优势互补、开放发展提供了新的机遇，成为国际合作的新平台。高铁恰如一条蜿蜒的纽带让“一带一路”这个朋友圈更加发展壮大期待中国高铁的进一步发展，为中国和世界创造一个更美好的明天。
爱护眼睛讲座心得体会 篇24
论是从工作中，还是从幼儿园举办的讲座中，亦或是社会的大趋势中，我都深切地感受到了家庭教育的重要性。在自己教育孩子的过程中，我也感受到了因为缺乏家庭教育知识和理念带来的挫折感和无力感。对我们家长而言，懂得家庭教育的理念、策略十分紧迫。此次听讲座，对我有不小的触动。
了解才能教育。我们幼儿园的老师会学习幼儿心理学，我们家长似乎也有必要补上这一课。如果我们都不知道自己的孩子在这个年龄，心理成长到什么程度，哪些处于关键期，各项功能发展到什么水平，有怎样的行为和心理特点，那我们只能是想当然来。这必然不能够遵循孩子成长、发展的规律。因此，先有了解，才能谈教育。否则，我们的教育就可能起到发作用。
教育要有方。虽然有人说孩子是白纸，但是孩子从出生那一刻起就具备了一些能力。不同的教育方式方法会给孩子带来不同的影响。尽管我们的出发点是相同的，但是方式不当可能就会带来伤害。家可以伤人，爱也是可以伤人的。往往爱的杀伤力还比较大。
三岁不一定看大。老话说，三岁看大、七岁看老。它强调了幼儿教育的基础性作用和重要意义。但是不可当绝对真理来相信。孩子的发展有不确定性。现在不好不一定将来就不行。现在好了也不能意味着将来一定好。我们还是要走一步看一步的。
文化知识的学习不是全部。因为多方面因素的影响，我们觉着学习好了将来才能好。于是我们可能会急切的期望自己的孩子多学一些、多会一些。但是人是一个立体的生命，他所需要的也绝不是只有知识。知识的作用不可怀疑。但作为幼儿园的小朋友，它们需要游戏、需要调皮、需要破坏、需要不听话、需要不那么好，给他们这些权利吧。家长多担待一些。一切为了孩子。那我们就要更好地、更科学地为了孩子。多点麻烦不算什么。
幼儿园的小朋友，3—6岁，是性格、思维等发展有着奠基作用的重要时期。家庭作为孩子的第一所学校，家长作为孩子的.第一任老师，孩子的幸福是我们一生最重要的目标，为此，我们愿意抽更多的时间、用更多的精力来了解孩子，引导孩子。
由此，觉得能够有机会听关于家庭教育的讲座，很好的事情。作为一名家长，我希望这样的好事情多举办、多开展。当然，幼儿园有自己的安排。我想提一点建议，就是把我们小博士幼儿园的家长学校的传授方式和平台更多样化一点。
集中性的讲座组织起来有难度，时间上家长们也可能不一定都有空，错过了就是大遗憾。那么我们能否通过网络平台来让时间和场合更自由一点。例如，QQ群、网上的家长学校等。
另外，幼儿园能否引发或在群里上传一些资料，让我们家长能更好的了解某一阶段幼儿的各项发展水平以及这一阶段结束时要实现的目标。
家长的进步预示着孩子的进步。孩子的进步彰显着幼儿园的教育成效。
爱护眼睛讲座心得体会 篇25
尊敬的班主任：
感谢学校给了我们家长这样一个难得的学习机会。讲座上老师从教育法律规范、道德要求，家庭教育的重要性，如何做父母、如何和学校老师沟通，和孩子沟通，学习辅导，以及儿童心理等方面给我们家长进行很好的讲解，通过听了讲座，我也意识到自身以及父母双方在孩子小学教育方面的一些误区，甚至是一些不正确的教养方式。主要表现在：
一是认为孩子送进小学就万事大吉了，没有必要过多地操心孩子的学习，更没有意识到良好学习、生活习惯的养成是要从一年级就要做起，总报着孩子还小，玩性大也是正常，特别一和自己小时候对比，觉得没有什么。
二是只注意关心孩子的分数，只在意结果，忽视学习的过程，老和别人家的孩子比较，不注意和孩子沟通交流，好时表扬，差时批评，有时甚至会恶言相向，甚至动手体罚，批评多、鼓励少。常常以自己工作累为籍口，没有陪伴孩子共同提高。
三是给孩子创造一起到大自然中陶冶情操的机会不多，给孩子创造各种成长的体验方面还跟不上。四是和学校的沟通很少，很少会主动向班主任或科任教师了解孩子在校情况，更多时候还是老师主动和我们联系。
通过对以上四个方面的剖析，我们夫妻俩也作了认真的分析，查找了存在这些问题的原因，也想了一些解决的方法，尽可能地统一思想，形成教养合力，今后要主动和班主任及科任老师沟通联系，了解孩子在校情况，关心孩子的身心健康，多抽出时间陪孩子学习，寻找孩子的学习兴趣，注意培养孩子的生活、学习习惯，文明礼貌，陪伴好孩子的成长。
最后对班主任及科任老师对孩子的关心支持，希望继续能得到你们的关心和支持，再此衷心地感谢！
爱护眼睛讲座心得体会 篇26
昨天,江高影剧院座无虚席,全区约1000人倾听了来自北京的吉春亚老师作文教学和讲座,吉老师精湛的教学技能深深吸引了在座的人员.
吉老师以魔术的形式揭开了第一节作文教学课,源自学生日常生活的游戏----猜杯中的硬币深深吸引了五年级的学生,吉老师一步一步引导学生把看到、听到、想到的内容说出来,最后与学生一起总结出写作的方法.这样,学生在玩中、做中不自觉地学习了知识，这也是令在座听课老师不得不敬佩的地方。
第二节是趣识对联。吉老师出示了几幅对联，然后让学生找出对联的特点，引导学生区别上下联、学对对联，还让台上的学生与台下老师互动：找出对应的对联，在活动中学生对对联有了初步的认识。
课后，吉老师从四方面阐述了引导学生作文的要义，她幽默风趣的话语，令听课老师聚精会神，深有启发。
教龄将近27年的吉老师有着20岁的心态、30岁的身材、40岁的容貌，再次在听课老师中引发一轮轰动。
综观吉老师的课，给我的印象：
1、吉老师的课自然、实在，符合学生的学习特点
2、吉老师慈祥、充满爱心，学生自然乐意学语文
透过吉老师的演讲，引发了我的思考：
1、与学生交朋友，是学生乐学的前提
2、授人以鱼不如授人以渔，学生方法的指导很重要
3、教师要永远保持良好的心态、年青的心态
爱护眼睛讲座心得体会 篇27
星期五是一个特别的日子，我的心总是怦怦地跳动。等到下午时，这个令人兴奋、令人激动的事就要发生了。
这件事呢，就是今天下午要举行“我读书我快乐我成长”演讲比赛，我是比赛的最后一位选手。上午的时间过得好慢好慢，好不容易到了下午，我开始很紧张了。我到底能不能顺利的通过比赛呢，我会不会把故事背得一团糟呢?哎，先练习练习吧。
老师带六年级的同学来到操场，要演讲的同学做到前排。主持人宣布比赛开始，我浑身就像在冬天里光着身子在大街上走，浑身发颤。但我很高兴参加这次演讲比赛，能为班级争光，用尽自己所有的力，也值得。
好不容易到了我，我的演讲开始了，面对全校年级的人，我的声音一点也不发颤，但腿上就像失去了知觉，一动不动。声音渐渐的变得激昂慷慨，脸上的表情也在不断的变化。讲完之后，台下发出一阵掌声，我觉得这掌声还不比我的演讲声音呢!
整个演讲比赛中，我认为白江同学演讲的最好。感动的我差点掉下眼泪，真的，他讲的特别好。我跟他内容上相差很多很多。
最后我得了优秀奖，爸爸说这是内容上选的不好，所以得到这样的成绩。妈妈说这次虽然没得第一名，但吸取了经验，这才是最重要的!我听了他们的话，知道了很多。以后要再有演讲，那一定要吸取现在的经验呀!
爱护眼睛讲座心得体会 篇28
不知不觉，我们已经快要进入大四，即将步入社会的我们即将要进入公司，找一份自己的工作，于是，我们就有了那么一个就业指导课。
通过了就业指导课，我认识到了现在就业的压力以及形势。现在的用人单位除了看基本知识水平的同时，对综合能力的注意有很大倾向。也就是说他们不再单单看文凭，很多时候要考虑应聘人的行政办事能力、人际关系处理能力、应变能力以及是否取得其他职业资格证书等等。鉴于这种情况我们就不能单一的学习基本专业知识。要比较广泛的涉猎其他知识，例如，取得大学英语四六级证书、计算机等级证书。积极参加各种活动，努力拓展自己的见识和人际关系网。通过参加学生会和社团活动，培养一个良好的处理问题方式以及积极认真的工作态度，为以后的就业工作打下一个良好的基础。
了解了就业形势以后，也了解了很多关于求职和职场中的技巧。比如，从最基本的面试穿着，礼貌，行为等，到最后在职场中的礼貌和技巧等。
所以我总结了一下一些要注意的地方，首先是面试，面试是公司对你树立一个第一印象的时刻，所以，我们一定穿着得体，比如穿着正装，发型不要太凌乱等，给人一种清爽的感觉。其次是面试时的礼貌问题，在室内面试的时候，进出记得要开关门，进来时先敲门，进来后记得打个招呼再关门，要轻轻开关，给面试官一个礼貌的印象。然后就到面试了，面试时不要有太多的小动作，也不要太激动的情绪，只需用最平静和最冷静的心态去面对，对于某些对我们不利的问题要有技巧得回答，不要走进面试官的圈套里面。
还有就是交流的语言。比如自我介绍，必须简洁明了，不需要太多的累赘，要面试哪一方面的职位就要说哪一方面的经历，要不说太多反而让人感觉你不会把握重点，还有一些太过分的经历就不需要说了，以免弄巧成拙，还没开始就被淘汰了。还有问答环节，回答没必要太强势，因为太过强势人家公司会认为你是一头难以驯服的老虎，即使再优秀也不会用你，所以在回答的时候，时刻注意自己谦虚的态度，不夸大事实，因为有些问题考官是为了测试你某种性格而提出来的，如果过度回答就会中了考官的圈套。顺利的面试还需要有较好的口齿表达能力，如果连说句话也紧张，那么整个过程就会很尴尬，面试官看了也不一定想要，即使能力很好。有些情景模拟的问题，我们可以把自己的做法或曾经的做法说出来，并且要谦虚，毕竟我们还没有太多的经验，谦虚低头反而更好。
爱护眼睛讲座心得体会 篇29
前些日子，有幸聆听了著名书法家叶培贵老师的书法讲座。讲座中，叶培贵老师笑容可掬，不乏亲切之感，他从欣赏的角度出发，引导老师感悟书法艺术中的“雅”与“俗”，讲解了如何客观正确的感受书法艺术之美，提高了美术教师对书法艺术的感悟和鉴赏水平。另外，叶培贵老师还提到了历代优秀碑帖，尤以唐楷为主，对各家书体做出了精炼的阐述。
本次书法知识的学习，使我对书法鉴赏有了更进一步的了解。醉过方知酒浓，当置身于那一幅幅优秀的书法作品中，才知道书法爱好者如痴如醉地“求工于一笔之内，寄情于点画之间”那种情结为何！书法是一门艺术，有道是“内行看门道，外行看热闹”，要瞧出门道，就必须懂得如此门道的方法，我们平时很欠缺这方面的知识，由此学习正确的鉴赏知识尤为重要。我们对书法的学习与认识，大多只停留在“好”与“差”的感觉层次上，是非常笼统和模糊的。要做到知其然知其所以然，必须多看多写多练。叶培贵老师建议初学者学写字应从楷书和隶书入手，楷书尤以欧体和颜体为宜，掌握各种笔法后再学习其它书体就有了基础。临帖是练好字的必须手段。不临帖全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心和毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要功夫深，铁杵磨成针”。
毛笔字比一般的硬笔书画在书画的要求上更为细致，它的笔画并不是从始至终完全一样的，从提笔、运笔到最后收笔，线条的丰满程
度都有所不同，只有良好的视知觉能力才能对整个字的边、线和角有一个正确的把握。而且，对墨的多少全控制在手腕和手指之间，对手部小肌肉的精细控制能力要求很高，力度的把握也十分重要。
练习书法能使人静，而静又是书法的前提！静以修身，对书法的追求是一种境界，伦老师还给我们展示了他的一些作品。这也使我联想到了很多，快节奏的现代生活，导致人心浮躁，做事情缺乏持久力，也总是静不下心来！祖先留给我们的，是无比宝贵的艺术财富和精神财富，真的应该认真练习书法，徜徉其中，不但可以提升我们的自身修养，还可以让渊源的文化传承和发扬下去。
有所求，亦有所乐，为此要一往向前！
爱护眼睛讲座心得体会 篇30
今天我和妈妈一起观看了北京师范大学郑日昌教授《学习方法与学习习惯的培养》，我受到很多启示。郑教授谈到养成有条理的习惯——细心的习惯。在这一点上我很欠缺。马虎总是我学习道路上的拦路虎。每次测试总因马虎失掉好多分。就说上周数学小测吧，好几道题因为不细心而失分。郑教授告诉我们可以从生活中纠正不认真、马虎的坏习惯。比如：自己收拾房间、叠被子。还可以做修改病句、练字的练习。今天我终于找到我的病因了，我高兴，还有这么好的药方，我真得好好改改我的坏毛病了。我要做一个勤奋的的人，一个自觉的小主人。早上不再是父母叫了N遍才不耐烦地从床上爬起来，饭也不想吃。早起几分钟，就有时间收拾自己的房间，不再丢给父母去做。日常作业上争取少出错误，学会自己检查。要做生活的小主人。郑教授讲的学习方法更是给我上了生动的一节课。我明白了自己为何考试前总复习不好的原因。课前预习，这一点我总是忽略。没有认识到它的重要性。还有及时的复习，对于史地生政，我总是到考前才临时抱佛脚，结果一股脑塞进来却掌握不了。每周要根据老师的课堂笔记将一周的知识点复习一遍，这样既轻松又有效果。何乐而不为呢？艾宾浩斯曲线告诉我们及时复习会让你的记忆增强。遵循规律才会有好的收获。
每天回家做作业要先复习在做题，这样既快又准。为何你偏要反着来呢？学习是很严密的，一定要讲方法。要有科学的方法加上训练才会有好收效。在这个过程中要学会自我控制。一定要全情投入，排除诱惑，只有达到心如止水的状态，学习才能有效果。这是提高学习的最好途径。妈妈总是说可以允许成绩的落后，但决不能允许承认自己不行，更不允许自暴自弃，哀莫大于心死，即使你现在倒数第一，只要你能顽强的战斗下去，最后你一定能成功。高考不仅仅是考上一个大学那么简单，更重要的是这一年的努力，为自己的一生奠定了一个坚实、自信的基础，在以后的道路上，你也会遇到很多挫折和困难，但每每想到这一年你克服的困难，你还有什么困难你不可战胜了。
学习仅仅是一个手段，它真正目的是通过学习，练就一种顽强的心理品质——不达目的绝不罢休的坚持性，在困难面前不低头，千方百计克服困难的顽强性，学习善于冷静而理智地控制自己情绪与行动的自制力。有了良好的习惯做基石，又有方法作指导，再加上自己的自信，我想搞好学习会是水到渠成的！