按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。
XX年三伏天时间
时间：XX年夏至6月21日
头伏7月18日(历经10天)
中伏天数10天
末伏8月7日开始
XX年三伏天时间日期表：
初伏第1天 XX年7月18日
初伏第2天 XX年7月19日
初伏第3天 XX年7月20日
初伏第4天 XX年7月21日
初伏第5天 XX年7月22日
初伏第6天 XX年7月23日
初伏第7天 XX年7月24日
初伏第8天 XX年7月25日
初伏第9天 XX年7月26日
初伏第10天 XX年7月27日
中伏第1天 XX年7月28日
中伏第2天 XX年7月29日
中伏第3天 XX年7月30日
中伏第4天 XX年7月31日
中伏第5天 XX年8月1日
中伏第6天 XX年8月2日
中伏第7天 XX年8月3日
中伏第8天 XX年8月4日
中伏第9天 XX年8月5日
中伏第10天 XX年8月6日
末伏第1天 XX年8月7日
末伏第2天 XX年8月8日
末伏第3天 XX年8月9日
末伏第4天 XX年8月10日
末伏第5天 XX年8月11日
末伏第6天 XX年8月12日
末伏第7天 XX年8月13日
末伏第8天 XX年8月14日
末伏第9天 XX年8月15日
末伏第10天 XX年8月16日