给学生的早餐建议书 篇1
同学们，下午好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。
给学生的早餐建议书 篇2
同学们，早上好！
今天你吃早饭了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？
根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。
科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢？根据营养均匀的要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。
早餐是非常重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝福你健康地成长，愉快地学习！
给学生的早餐建议书 篇3
尊敬的校长：
在这里，我度过了六年的时光，现在，我即将毕业，在离别之际，我想向您提一点建议。
校园里花草树木各具特色，将校园装点成了一个美丽的大花园，环境十分优美。可是，就在这个美丽的大花园中，还是有一点不和谐的音符。年，地上并非一尘不染。纸屑，垃圾虽不是随处可见，却总在不经意间映入眼帘。花草也不总是完好无损，总有一些花草树木向我们投来救援的目光。同学们一些小小的举动总是在不经意破坏着我们和谐的环境。
我觉得同学们可能是没有人提醒，所以有点不自觉了，随意把纸屑或垃圾扔在地上，便让校园沾染了灰尘;亦或许同学在玩耍时随意折了花草，让那些小生命失去生机。
对此，我想到了以下几点办法：
第一，可以在走郎的墙上多贴几条标语，不一定要在垃圾桶边，只要在同学们经常经过的路旁，也可以在垃圾桶的不远处贴上类似“别着急，垃圾卫士在不远处等着你”“垃圾小朋友还不想下车呢，让我等前方靠站”等幽默的提示语。
第二，在花草树木的枝上挂上几条标语，但也不一定是“不要采摘、别践踏”等生硬的语言，我们可以用略带调皮又让人舒心的语言“轻一点，别伤害我“等。
第三，可以把黑板都换成白板，这样无论擦还是写，都不会有一点儿灰尘。
第四，最重要的还是让老师经常在班里提及，让同学们有更多保护环境的意识，也可以呼吁同学们多植树。
……
以上是我小小的建议，如有不妥，请您谅解，也希望您能采纳我的建议。让我们的校园变得更美好。