小学生女生会议讲话稿 篇1
女孩子们 :
下午好!
很高兴能为你们做这个讲座!今天下午在这里，我们一起来赴这个女孩子的约会!
暖身游戏：我来为你敲敲背。(请起立，侧身站成一排，后面的同学为前面的同学捶捶背，前面的同学请尽情享用!交换，反方向再做一次!)
分享：做了游戏，你的心情如何?
今天的这个讲座,是《讲给女孩子的悄悄话》。
我们的第一身份是学生,我们的名字叫女孩!
从孕育在妈妈的小胎儿，到小婴儿，到读幼儿园，到走进小学，再到现在!我们一直在成长!!(ppt播放女孩成长的图片)
有人说——女孩就像在春天绽放的花蕾，让人赏心悦目，美好而芬芳。还有人说——女孩就是清晨里柔媚的阳光，让人充满快乐，柔和而温暖!(ppt播放)
总之，女孩是美丽的化身，是传递美的使者!在座的你们，正在悄悄地长大，正在步入人生最美的花季年华。你们有没有想过，自己想要做个什么样的女孩?用5个形容词写出自己的愿景!如美丽、自信等等
这些美好的愿景送给你们，相信你们都会成长成为自己心目中的那个最美丽的自己!女孩成长的过程，很艰辛，很漫长，就像毛毛虫变成蝴蝶，也像小鸭子变成天鹅!而我们正在或即将面临一个关键的时期,它的名字叫——青春期。
什么叫青春期?
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织(WHO)规定青春期为10~19岁。[1]女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。
青春期来了，身体会有哪些变化?
想做个智慧的女孩，优雅自信而又坚强的成长吗?那么我们就要对青春期的知识了如指掌!接下来我们就一起来探讨如何学会保护自己，如何健康成长。
一、女孩成长变化篇——身体的成长
(一)月经
月经是个神秘的朋友!
我们先来了解一下它!
月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。
我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。
在月经期间有一些情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等都是正常的!因为，这是体内雌激素和孕激素分泌不平衡的结果。因此，这个时期要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。
由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：
(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况;月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。
(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。
(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
女孩子，要坦然而欢愉地对待自己身体的成长，要充满喜悦地来对待自己正在蓬勃生长的年轻的生命!要善待自己!
(二)乳房
女孩子乳房发育过程是怎样的呢?
第一期(1~9岁)：青春期前，乳房尚未发育。
第二期(10~11岁)：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。
第三期(12~13岁)：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。
第四期(14~15岁)：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。
第五期(16~18岁)：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。
乳房发育时应该注意什么呢?
? 乳房发育初期，自感有些不适、疼痛 ，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。 ?此时期乳房发育需要丰富的充足的营养。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、
肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。
? 加强体育锻炼。
二、女孩成长变化篇——情感的发展
当我们身体在悄悄地成长的时候，我们的心理也在发生一些变化。
1、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流，愿意和朋友诉说。
3、可能会朦朦胧胧出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。更多的同学喜欢议论八卦来满足自己对这方面的渴求。
我们先来看一则案例：
案例：“号外号外”，中午，班里的小飞跑过来对思思和小雨说：“我跟你们说一件大事，今天我看见文文和小伟一起乘公交车回家，他们两个在谈恋爱!”思思和小雨说：“不会吧，一起乘公交车很正常啊!”小飞说：“正常吗?我觉得不正常，他们两个一定有情况!”
小飞又跑去和冬冬说，“我跟你说，文文和小伟肯定有情况!”冬冬来了兴致说：“什么情况?什么情况?快和我说!”小飞说：“我看见文文和小伟一起乘公交车回家，他们一定是在谈恋爱!”“哇~~~~~~~~~，冬冬的眼镜都要跌下来了!”
冬冬又跑去和笑笑说：“我听说那个文文和小伟…”
笑笑又跑去和莉莉说：“那个文文和小伟…”
文文背着书包来到教室时，全班同学都用异样的眼神看着她，文文百思不得其解。好朋友思思悄悄问她：“你和小伟一起乘公交车回家啦?听说你们在那个，班里都传开了!”
文文很委屈，本来什么都没有的事儿怎么就变成这样了?她趴在课桌上呜呜地哭了起来……
互动：你们怎么看待这件事?谁能说说自己的看法?你有什么话要对这里面的小飞说，你有什么话对文文说?
你们都说出了自己的看法，也许我们可以在这则案例中找到自己的影子，这个故事发生也许就发生在你们班里!到了高年级，我们也许就是故事里的文文，被人误解;我们也许是故事里的小飞、冬冬，喜欢关注这些异性交往的事情，并且像个小喇叭似的传播它，我们也许是思思、小雨，对这样的事情有自己的看法。
这个案例折射出一个现象，我们女孩子已经到了心理学家所说的“危险年龄期”!
心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使女孩们的性意识觉醒，开始萌发对异性的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。
这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责!
但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的意识使我们走弯路，影响我们的学习和生活。
在与异性交往中，女孩们注意要得体!。
(1)衣着要整洁大方，同自己的身份相符。不浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。女孩子们一定要多看些书，做个有思想有智慧的女孩。
(2)待人要不卑不亢。不卑，就是不自卑，爱自己的特点和个性;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。
(3)如果你喜欢了某个男生。那么想想看他有什么优点，把他的优点写在纸上，把他的优点变成自己的优点。别轻易约会告白，你还太小，处理不好会给你带来麻烦，而且当你长大回头看时，你会觉得自己很傻。前面还有一大片茂密的森林，而你却只傻傻地只看见这一棵幼稚的小树。
(5)如果某个男生喜欢你，不要慌乱，更不要伤害他，男孩的心理承受力可能还不如你。要冷静处理，避免伤害。跟信得过的朋友，不会乱传播隐私的朋友聊聊，跟信得过的姐姐聊聊，跟信得过的老师说说，请她们帮你提出好的建议!记住，年轻的你们还都不懂得什么是爱!
(6)与异性同学交往，应以集体活动和小组活动为主，避免总是一男一女两个人相处。别给流言蜚语创造条件，让自己身正不怕影子斜。
(7)说话要大方而不失稳重，忌过于轻佻随便。女孩子首先自尊，然后别人才能尊重你。
(8)不要选择看肥皂剧、三流的言情小说，这是对自己青春的不尊重。记住：青春是美丽的!要锦上添花!分享我的经验：多看一些有关青春的故事，有点评或有道理的，看一些青春心事的处理方法和怎样面对自己的情感，看正确的书，在正确的时间看。
青春女孩易受伤害，要学会自我保护。
女孩自我保护篇——七项注意
接下来我们再来做个小游戏，叫做亲密接触!
(1)自由组合：学生自主找一位同性同学，两人组成行动伙伴。
※友情提示：双方学生对老师所要求的动作感到不舒服时，可以不做。
(2)亲密接触：随着老师的指令：“摸头、摸额头、摸脸颊、拍肩、牵手、拥抱、拍屁股”等，行动伙伴学生进行相应的身体接触。
2、反馈：刚才的游戏大家都很开心，我们来分享一下!在活动中，哪些动作你觉得不舒服?(当别人接触你身体某个部位让你不舒服时，那个地方就是你身体的界限。)
A、如果好朋友高兴时，拍拍你的肩、搭搭你的背、拥抱一下，你会怎样?
(舒服、开心、想继续)
B、那如果是异性同学或不认识的同学这么做，你又会怎样呢?
(不安、不舒服、想停止)
在日常生活中，每个人都有不同的身体界限，不一样的人碰我们的感觉是不一样的，每个人允许别人碰触的尺度也不同，所以我们要明白自己的身体界限，保护自己的身体，这样才是身体的好主人。那么你觉得通常我们的身体哪些部位是可以被别人碰触的?哪些是不可被碰触的呢?
出示挂图，请同学用红纸、绿纸标出红区和绿区。
红灯区——不允许任何人接触的地方。
黄灯区——与我较亲密的人才可以接触的地方。
绿灯区——一般朋友可以接触的地方。
聪明的有智慧的女孩一定得具备自我保护的常识和能力。
1、要有自我保护的意识。女孩子无论在学校学习，在娱乐场所活动以及日常交往中，应该具有戒备心理。女孩子的秘密部位是不能让别人碰触的。任何时候，任何场合都不容许别人侵犯自己，不管侵犯自己的是谁，即使是自己最亲近的或最敬仰的人也不行。
2、不要穿过紧或太暴露身体隐私部位的衣服。以免引起异性的非分之想，或被坏人误以为你是“同类”而进行骚扰。
3、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
4、一个人或几个女生不要到僻静或没有人的地方去，也不要随意招手搭车，尤其是夜晚。
5、一旦碰上有骚扰的言行，要明确表示自己的态度。如表示厌恶，向后退，拉开两人间的距离，转身走开。切记不能忍耐，忍耐会姑息养奸。
女孩就是一朵美丽的花，要保护好自己，让自己开得灿烂!
女孩，爱读书吧!提高自己的修养!女孩，爱音乐吧，提高自己的品味!女孩，爱运动吧，让自己更健康!
小学生女生会议讲话稿 篇2
三、四、五年级的女生们：
大家好!今天，学校利用中午的时间，专门召开女生工作会议，足见学校领导对我们女生的关心和重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，我能够走进大家的生活，成为我们女生的良师益友。有位教育家曾说：“一个好女孩，能带好十个男孩子”。可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用，女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，情感丰富细腻、追求时尚。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心，成为“弱者”的代名词。在此全社会都在倡导全体女生争做“有理想、有道德、有知识、有健康”的自尊、自信、自强、自立的好女孩。勇于挑战男生，用双倍的勤劳和汗水演绎精彩的人生。
一、自尊、自爱、自信篇
自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人.就难有真正的幸福。要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，胸中有朝阳的人就会充满自信。
自爱不是自私。自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。自尊和关心自己的形式是多样的，小到遇寒加衣，遇病求医，勤奋、搞个人卫生和梳妆打扮，积极维护自己的仪表和身体健康，大到严格约束自己的行为，不让自己做任何有违礼仪，道德和法律规范的事情等等，一些人把我行我素，不守规距，不讲礼仪当成是一种“潇洒”和“前卫”，其实，这都是不自尊不自爱的表现。
自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。”我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢?
在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动;在个人情感态度上要积极乐观，害达开朗;在与异性交往中(女性应自尊自爱)，应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天想三想四的，以有男生围着她转为荣，以有社会不良青年交往为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。
在心态上，以纯洁的心去面对生活中出现的争执，以理智的行为去化解矛盾与不平，面对挫折，不要悲伤，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封闭起来，认为老天为什么偏偏跟自己作对，于是吃不下，睡不香，整天以泪洗面，一副可怜巴巴的样子，这就是弱者的表现。
在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。，我们应坚信，只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。
二、异性交往篇
女生应学会自然、适度对待男女同学之间的关系，建立纯洁的友谊。如：①与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所思所想要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作;②与异性交往的程度和方式要恰到好处，必须把握适当的环境，注意分寸感(包括距离分寸、目光分寸、语言分寸、服饰分寸)应为大多数人所接受。不能与男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处;不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性;给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等;③不阅读言情小说，不看色情的书刊和画报;谨慎交友，不与作风不正、下流的人交往;生活要有规律，上床后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉。
三、自我保护篇教育部新修订的《中小学生守则》和《行为规范》里增添了有关安全的内容：“注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等”，“未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧”，“珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动”等。从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来讲，还存在某些危险区。因此，我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。
作为女生，危险主要存在于两个方面：
第一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。
很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时要有安全意识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，行动不拖拉，眼观六路，宁让勿抢。(放学时，常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻来钻去;还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹，弄得路上很混乱，又存在着安全隐患)遵守规则、维护秩序，才能远离危险。对别人的救助要量力而行。比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。
另外，在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及时向学校、老师或有关部门报告，尽量把危险消灭在萌芽之中。
第二个危险来自社会上某些居心不良的人。
如：①放学路上，遇到烂仔拦住索要钱物，或有不良企图;②在校外有社会青年上前攀谈，要交朋友;③为了一点小事就离家出走，路上遇到热心人，或贪小便宜坐便车，就毫无防备地跟人走了，结果被拐卖或者惨遭杀害;④上网聊天，轻易地透露自己的真实信息，引得包藏祸心的人打电话给家里骗取钱财;⑤轻信网友，和网友约会见面，因而被玩弄、被伤害、被拐卖、被杀害。
面对这些潜在的凶险，我们女生平时要做的：①、举止要端庄得体。女生天生的爱美，这是可以的，也是应该的。正因为有女性的美，有女生的美，才使我们人类世界更加的漂亮、更加的丰富多彩。但是打扮要讲身份，要得体，不染发，不烫发，不化妆，不穿高跟鞋，不戴首饰、不追求新潮，不追求名牌。特别不要穿过于暴露的衣服，不要打扮得过于妖艳，不要向别人发出错误的信号，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机;总之，就是要自尊自爱。②记住可信赖的成年人(监护人，父母，报警电话、班主任的电话)的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系。③上学、放学时，应与同学结伴而行。不独自去老师房间;不在校园内追逐、打闹、互相推拉，不在教学楼开展各种体育活动。不在没有家长的陪同下私自组织各种的外出旅游活动。不到营业性网吧参与各类活动;不与有不良行为的人员来往，将交友的范围界定在本班本校。④学会拒绝不正当要求(要拒绝，反抗、大声呼救、告状)，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去网吧、去看不良录像等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。⑤遭遇勒索时，记住勒索人的样貌，找到机会马上报告老师以至于警察。遭到坏人劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。特别强调的是，寄宿女生晚上绝对禁止外出。
有一句话：关注女孩就是关注人类的未来。但是作为女孩本身不应该只等别人的关心和关爱，甘为弱者，单靠别人的呵护，命运任人摆弄，而应该自强、自立，努力提升自身的素质，完善自我，做生活的强者。我的讲话结束了。谢谢同学们的认真配合。希望同学们能积极、快乐而又充实地学习和生活。
小学生女生会议讲话稿 篇3
同学们好!
先作个自我介绍，今天在这里和大家一起分享成长中的快乐和忧愁，希望今天所谈的话题能引起大家的共鸣。我很高兴能又一次和大家一起分享自己的感受。
作为学校老师，我殷切希望你们在学校做一个好学生;在家庭做一个好女儿;将来做一个好妻子，做一个好母亲，做一个成功的女性!
今天，我想从以下几个方面来谈谈怎样做个优秀的女生。
一、穿着打扮要符合自己的年龄和学生身份
青春是最美丽的，青春是一种藏不住的自然美。17、18岁是人生中最美好的年龄，17、18岁的美是无需刻意打扮的，如果你赶时髦效仿成年人去染发、烫发、涂口红，洒香水、我觉得这一点儿也不美，反而会使自己变得有点庸俗，严重的还会危及健康。大家同意我的意见吗?
当然，爱美之心人皆有之，女孩打扮一定要把握以下几点哦： 首先，要符合家庭经济条件
如果你家的经济条件允许，把自己打扮漂亮点当然很好，但是如果家庭条件不是很好，俗话说，女儿是父母贴身小棉袄，比如你的父母常年在外打工，省吃俭用，既要供全家过日子，还要供你读书。你就没有理由把钱花在打扮上，更不能为了满足虚荣心去接受别人的馈赠。前些时候，有些寝室钱物被盗，有极个别的女生可做违反原则、触犯校规的事情，这样会受人鄙视的。(案例。。。)
其次，要穿着得体，符合学生形象
穿着打扮反映一个人的审美情趣、知识水平和内在修养。我们现在是学生，学生形象应是清纯的，这样的角色定位很重要。时尚的并不都是美的，时尚的并不都适合我们。昨天学校黄校长说，他下楼的时候一个女生从旁边经过，身上有很浓很刺鼻的香水味。我想不管是谁对这种味道从一个学生身上散发出来总会觉得不舒服。 有些学校出台“师规”：要求女教师上班要严格做到“四不”，不化浓妆、不抹浓香水、不戴耳环、不着透肤装，不能穿着暴露，不穿性感的黑丝袜，做到举止优雅。学校对老师尚且如此要求，更何况学生呢!
一个女生曾对我说过：现在的影视媒体都很推崇时尚，时尚的东西虽然很新潮，很刺激，但没有长久的生命力，只是昙花一现，今年时尚了，也许明年就过时了，追求时尚其实很累，很空虚，而且没有真正的实际价值。所以我觉得，夏天到了不要穿过紧、过露、过短、过于时髦的服装，以免给人造成轻浮、不自重的感觉。更危险的是穿着暴露容易成为坏人的追逐目标，一旦后果酿成，终生遗憾。昨天看了一篇报道说韩国的新任总统朴槿惠批准了一项新法规，并将于3月22日正式生效。根据这项法令，在公共场所衣着过度暴露将会被处以5万韩元(约280元人民币)的罚款。号称世界的礼仪之邦的我们，在穿着上不是更应该文明一些吗?
二、谈吐得体，举止文明优雅，体现知识女性的内涵
如果说外在形象会给人留下第一印象，那言谈举止则更真实、更深入的反映一个人的文化涵养。一位心理学家说过一句非常朴素的话：什么是美?美就是使周围的人感到舒服。有些人虽外表漂亮，打扮入时，但语言粗俗，行为自私。她就会使你不舒服，你就不会认为她美，你们觉得呢?一个女生虽然外表不怎么样，但她乐于助人，你就愿意和她交往，她就是美的。作为一个文明的女生应追求外表美、行为美、语言美、心灵美的统一。社会越进步，对女性美的要求就越高，要想真正体现女性价值，要靠我们女性自己不断地提高自身素质,这样才能不断提升自身竞争力!
待人接物时要不卑不亢，落落大方。与人交谈时，语言要文明礼貌，讲话注意场合，不能粗俗尖刻，伤害别人的自尊心。一个善于尊重他人的人必定得到别人的尊重。要善于倾听，不要随意打断别人的谈话，听人讲话不要心不在焉，东张西望，这是对别人的不尊重。心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，决不说脏话、粗话。说脏话、说粗话是最不尊重自己的表现。中国人骂人大都是以女性为攻击对象，而且是用最下流的字眼去攻击女性，如果女性也用同样的脏话去攻击自己的姐妹，这无异于就是骂自己。
还有一点很重要，那就是不搬弄是非，按我们的话说就是嚼舌根，意思就是将是的和非的搬来弄去，添油加醋，这会使和谐的人际关系变得紧张，使团结的集体变得分裂，凡是经常在背后说周围人的同学都不是好同学，凡是听信他人谣言的同学都是一个心胸狭窄的同学，对于谣言，我们的正确态度是听而不信，或者是根本不想听，没兴趣听，迫不得已听了，也要很快去忘记它，对于喜欢搬弄是非的人，我们最好处理方式是远离她。
女生还应该宽容大度，与人为善。 人们常用“宰相肚里好撑船”来表示男子汉的宽广胸怀，而用“小肚鸡肠、小心眼”来表示女性心胸狭窄。我认为这种观点带有片面性。不是所有的女性都心胸狭窄。通过自身的锤炼，女性可以跟男性一样宽容大度，而且还会比男性更大度。著名主持人杨澜说：女孩子到了这个年龄要慢慢学会忍耐和宽容，学校和社会并不是一个可以让你任性的地方，大小姐的脾气要逐渐收敛，有时候你去计较会使你失去自尊，会被指责没教养，给那些不友好的人善意的微笑，既能使对方无地自容，也能给人留下大度善解人意的好印象。这是宽容美，请放下你理直气壮的脾气，在适当的时候让步，会使你成为受欢迎的好女孩。遇事多一份谦让，多一份冷静，学会换位思考;帮助别人能够得到心理上的愉悦，说明自己比别人多一份能力。生活中也许会遇到不公平的事情，我们不能改变别人，与其声嘶力竭地去与人争论，不如给对方一个理解的微笑，因为任何人不会去伤害一个善良的人。其次，要有责任感，多做力所能及的事情;孝敬父母，帮助父母分担家务，提高独立生活的能力。自私、刁蛮会使女性失去许多原本属于自己的幸福。讲诚信，违反原则的事情坚决不做;要认真学习，为将来谋一份好工作打基础。现在的就业制度日趋公正公平，只有真才实学才能谋得生活的出路。有了好的工作和收入，就有机会选择条件好的伴侣，有同学会说，反正我家里有钱，现在读不读书都一样。父母总有年迈的时候，养不了自己一辈子，自己的人生须靠自己打拼。有同学说我将来找个有地位、又有钱的丈夫，试问有哪个优秀男人愿意娶一个文化层次低、个人素质差的女生?请记住：女性要想得到别人的认同首先要自尊自爱，其次要自立自强。一个不能自立，生活上、经济上依附于他人的女人，是没有社会地位和家庭地位而言的。任何时候不要指望依赖别人!美好幸福的生活来源于自己的奋斗!
三、要激发自己的学习动力
我在学校里接待过很多女生，她们很困惑，在课堂上基本不听课，作业基本不做，晚上玩手机到很晚，白天上课就睡觉。英语数学基本是听天书，在课堂上无所事事，不是睡觉就是偷偷玩手机，再就是看小说杂志。日子就这样日复一日的混。她们难受，非常痛苦。希望改变自己，但是却无法从这种恶性循环的生活中自拔，不知道该怎么办?这种状况在我们学校的女生中很普遍，这是典型的学习动力不足，生活没有激情，没有目标。缺乏激情缺乏目标的生活不精彩，但是还是应该好好过，世上的事没有十全十美的，怎能因为不完美就放弃呢?不要认为学习是无所谓的事情。都上高中了。也该明白高考是怎么回事了吧?简而言之，高考是比较普遍的改变人生轨迹的重大选择之一。上大学或者不上大学，上名牌大学或者上非名牌大学，上优势专业或者非优势专业;都会对将来有很大的影响的。说得最简单明白，读书读了十几年，好歹要给自己一个交待吧?!!好歹给爹妈一个交待吧?
学习会有压力，而且压力会在不知不觉中改变一个人的情绪。人也许真的在面对压力的时候会采取逃避的办法去寻求自我保护，这也许是人的本能。但是真正坚强的人，真正能够有所成就的人，都能克服人性的弱点，超越自己。
其实超越自己并不是什么很难的事情。比如说把那些看起来永远做不完的作业尽量去完成，多找老师问问题，把自己的时间充分的利用起来。这些都是对于原先那个无所事事的生活状态的超越。
我以前的一个学生给她的学弟学妹说： 高中时间是拿来做题的，是拿来解决问题的。而不是让你来胡思乱想的。这话虽然有些偏激，但也不无道理。
一位伟人说：“只有不完美的存在，才有追求的存在;只有追求，才能体验幸福。”你对学习不感兴趣，这是一种人生中的不完美。但是，我相信除了学习之外，你还有很多路可走，问题的关键就在于你主动不主动。坦白说，如果在座的女生有这种被动的性格，就是让你学你自己感兴趣的东西，也不会学得很好。因为不管学什么，你都会认为遇到困难，你又没有足够的毅力去克服它，就又会回复到玩手机和睡觉的状态了。所以，你必须从被动步入主动，积极地去思考自己的学业。许多同学到了高考结束了才幡然醒悟。积极主动的第一步就是要有积极的态度。积极地计划自己的人生目标、追寻兴趣。积极主动的第二步是对自己的一切负责，勇敢面对。不再把不确定的事情、困难的事情一味搁置。不去解决也是一种解决，不做决定也是一个决定。这种消极、胆怯的作风，终有一天会付出代价的。所以如果你英语数学听不懂，你还是抬起头来，听讲，手上拿着笔，跟着老师的思路，随时动笔写写画画，总会有收获的。
积极主动的第三步是要能做充分准备：事事用心，事事尽力。我05届有个学生叫谌柳平，也是个女生，也是学习没什么动力，高考自然没什么好结果。后来只考了3批，按她自己的话说，我真后悔高中三年就这么浪费了。她没有去读，而是选择了复读一年，第二年高考很不错可志愿没填好，没办法，后来补录被南昌的一个不起眼的学校录取，毕业后找了个工作也不满意，她说，我一定凭自己的能力再创辉煌，于是他不像其他人工作后放弃了学习，1年后，她考取了武汉大学法学院的研究生。开始了他新的生活。
四、正确与男生相处
从我校男女生交往的现状看，绝大多数女同学能有分寸的与男同学正常交往。但也存在较为严重的异常现象：有些女生和男生在走廊里旁若无人的疯疯打打，甚至动手动脚，下晚自习后，男生送女生回寝室，在操场上长时间的转悠，很晚了，还依依不舍;男生女生之间已不再是犹抱琵琶，遮遮掩掩，而是掀起盖头，明目张胆;这些都已大大超越了友谊的界限。有的女孩只要有男生对自己有一点点暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受别人的感情。有的女生遇见自己心仪的男生，不管别人是否对自己有无好感，就主动出击。有的女性脚踏几只船。还有的女生为了防止早恋，就不跟男性打交道，排斥异性，这种极端是不可取的。以上这些现象都是愚蠢的、危险的。 这里我想强调一点，青春期的女孩，与异性交往的目的是为了了解异性，学会与异性相处，从而培养友谊，发展自己，来自异性的认可能增强你的自信心，从而缓解学习压力和心理的不适，进入青春期的少男少女喜欢异性是人之常情，也是你心智发育正常的标志。青春期的你产生了接近异性的需要和愿望，学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的，而是正常、健康的，它们象吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此，进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。希望自己变得更美好、更出色„„，
有男生追求是女生值得高兴的一件事，谁都希望自己被人欣赏和喜欢。但是如果你只是希望保持友好的关系，你可以这样做：首先明确告诉他你的想法，不希望走得太近，那会让你感觉不舒服。并且拿出行动，以后少单独找他。比如有个什么事情，你本来想找他帮忙的，现在就不找他了，找别的人，知道了你的态度，他就不会骚扰你，就怕你态度暧昧不明确，今天找他谈个心明天找他借个书，在他看来，这些都是你在给他暗示，暗示你也对他有意思。两个人纠缠不清，搞不好还扯进另一个男生进来，为你打架，可以不客气地说，两个男生如果为某个女生打架的话，这个女生是愚蠢的怂恿者，男女关系处理得不好有时候会引发极端事件，去年高一发生的罗子恒事件，就是那个女生在对待两个男生的态度不明确，同时和两个男生交往，导致两个男生大打出手，终于酿成惨剧，一人失去了年轻的生命，另一人将在监狱里度过，这样血淋淋的教训就发生在我们身边，这也不是那个女生愿意看到的结果，但对于那个女生来说，一定会成为他一辈子抹不去的阴影。
那么怎么样才能建立良好的异性关系呢?让它变成青春的一种美好回忆，而不是永久的伤害，这就是大家需要思考的问题。我觉得以下方法可供参考：一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他(她)在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。
二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。三是寻求帮助，遇到困难或烦恼时向长辈或老师寻求帮助，用唱歌、听歌等方式排遣自己的烦恼。每天暗示自己，我会更优秀，更优秀的人才能与我在同一个层次。著名主持人杨澜曾说：“在真正看过世界之前，不要急着做人生的重大决定。只有视野宽了，才知道自己想要的是什么。”
五、什么是真正的爱情 接下来，我想谈谈关于爱情的话题。“爱情观”是美国心理学家斯坦伯格提出的。他认为，爱情是由亲密(重视彼此的喜欢、理解与期待)、激情(魅力与性吸引)以及承诺(决定发展稳定的关系)三因素组成的三角形，爱情的这三种成分的不同组合就形成了不同性质的爱情。斯腾伯格认为只有激情的爱是盲目的迷恋，只有亲密感的关系只是“喜欢”，只有承诺的关系则是虚无的爱。而既有激情又有亲密和承诺的爱情，才是真正完美的爱情。
1、喜欢之爱=唯有亲密
当两性之间只存在亲密因素时，交往中的双方会感觉亲切、轻松，彼此会有很强的信任感和依恋感。这种两性间的暧昧关系从严格意义上讲还不算是一种爱情。
2、迷恋之爱=唯有激情
当两性之间只有激情维系时，双方会有强烈的性吸引，但缺乏彼此间的了解和信任。迷恋开始于生活中的一见钟情，但这种缺乏信任和承诺的爱情很可能是昙花一现，在爱情最绚丽的时刻嘎然而止。
3、空洞之爱=唯有承诺
当两性之间的关系，只靠承诺来维持时，他们的爱情已经陷入一潭死水，寂寞而缺乏生机，甚至对于其中一方来讲，爱已变成一种沉重的负担。
4、浪漫之爱=亲密+激情
当两性之间的关系不需要承诺来维系时，亲密和激情结合会让人感到轻松、享受和唯美至极。但这种被许多人追求的浪漫之爱，会因缺乏了必要的承诺，只能远远地遥望婚姻的殿堂。
5、愚蠢之爱=激情+承诺
当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，仿佛是没有舵手的航船、没有地基的大厦，随时都有可能迷失方向或倒塌。
6、伙伴之爱=亲密+承诺
这种兼有亲密和承诺的柏拉图式爱情，以其特有的纯洁曾被世人高歌，亲人般的信任和依恋使两颗曾经漂泊的心找到了停靠的港湾，不离不弃的双方在静静诉说着另一种浪漫。但缺乏了激情点燃的伙伴之恋，与完美之恋相比，有时候会显得过于苍白。
7、完美之爱=亲密+激情+承诺
真正的完美之爱应该以信任为基础、以性吸引和欣赏为催化剂、以承诺为约束的，活力和稳定性并存的情感集合。
只为曾经拥有，不求天长地久的罗曼蒂克式之爱并不是真正的完美之爱，印度的社会心理学家通过访问50对夫妻，发现激情和浪漫之爱会随着时间而冷却，而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性与日俱增。
激情是你与生俱来，而亲密则是指两个人通过相互沟通，能够经常分享彼此的内心世界，并得到对方的接纳。正是因为不断深化相互了解，两个人变得越来越亲密，终有一天双方愿意为对方承担义务，并与对方保持永久的关系，这就是承诺，也是义务。只有激情而没有亲密和承诺的“爱”是不能永恒的。当激情消退的时候，留下的只是伤害。当你爱时还意味着承诺和义务，这个时候你需要保护他，也需要保护你自己。这就是爱的能力!你要有能力给彼此幸福。而且这种幸福是越长就越好!要心智成熟，个性稳定的人才能做到。大家想想，你目前是否有这个能力?爱情方程式揭开了各类爱情的神秘面纱，所以，当你对自己的感情难以判断难以把握的时候，不妨试试分析一下你和对方的关系，看一看自己的感情是迷恋呢，是喜欢呢，是虚无呢，还是真正的爱!
现在有些年轻人常意气用事，误会频生，常带给双方许多痛苦。心智还不成熟往往导致结局就是：误会与伤害，两个人都觉得很累，这种伤害一旦积累到一定程度，就会酿成悲剧。
今年3月17日，同是20xx年出生的男孩和女孩在云南永善县老家读初中时谈恋爱了，之后又发生了性关系。女孩子怀孕了，又不敢去打胎。后来女孩生了一个儿子，现在有一个月大了。 13岁的孩子，当上了父母。在场的围观群众都惊呆了。女孩的母亲不停地数落着自己的女儿。而这名打扮时髦、化着浓妆，头上扎着很多小辫、耳朵上挂着很多耳环的“00后”女孩一直低着头。“我想回老家和爸妈住在一起。我现在根本不懂得照顾小孩。”女孩说。有了这样的后果，他们谁能承担呢?
今年2月28日，有一对男女双双跳下长江大桥的，据媒体报道，他们是一对90后恋人，黄陂蔡店人，初中毕业后在武汉打零工。跳江的具体原因不清楚，但我们可以肯定的是双方不能为对方去承担，只好走上绝路。我以前05届有个学生，现在深圳富士康公司里某个部门任主管，今年春节，他和几个学生一起来看我，谈到了富士康的跳楼事件，开始，我们都以为是工人不堪忍受工作压力，可他却说，不是这样的，跳楼的都是一些90后，他们大多中专毕业，甚至是初中毕业，因为不会处理感情问题，还没有能力为对方去撑起一片天空，最后只有走极端，结束了自己的生命。应该给我们警示。
鲁迅曾说“如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。”在这里，我想表达的是不能盲目的放纵自己的情感，因为那后果我们还承担不了。更不能发生婚前性行为，有人做过这一个问卷调查，对于婚前性行为的发生，女生还是要比男生更有所顾忌，原因一方面是社会舆论比较不利于女生以及女生生理方面原因。婚前性行为的发生使女生要面临怀孕问题，这些也是男女生普遍认为婚前性行为的发生女生比男生更易给自己的身体和心理上造成不可弥补的创伤。
外怀孕”和“对将来的婚姻生活产生阴影”，女生也是如此。而女生对“感染性病、艾滋病”破坏感情”的关注度高于女生。如果婚前性行为导致意外怀孕如何处理，大多数人都表示会去医院做检查，找医生咨询。也有不少人选择自己悄悄处理或找朋友帮忙想办法，还有少数人选择将“生米煮成熟饭”就此谈婚论嫁，只有极少数人选择寻求家长或老师的帮助。可以看出，发生婚前性行为都是在家长老师不知情的情况下，说明婚前性行为在我国是被社会舆论道德所抵触的，是社会大众普遍认为不可取的。问到人流给女方造成哪些伤害时，选择心理和身体受到伤害的人数一样多，说明人流对女方的伤害是相当大的，有可能导致女方终生不孕不育，也会从此对女方的心灵产生阴影。对男生基本没有什么伤害。由此可以看出对于婚前性行为，女生的顾虑更多，也更慎重，而且大家也普遍认可发生过关系后女生会受到更深的伤害。
六、自尊、自爱、自信
自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人就难有真正的幸福。要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，胸中有朝阳的人就会充满自信。自爱不是自私。自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。自尊和关心自己的形式是多样的，小到遇寒加衣，遇病求医，勤奋、搞个人卫生和梳妆打扮，积极维护自己的仪表和身体健康，大到严格约束自己的行为，不让自己做任何有违礼仪，道德和法律规范的事情等等，一些人把我行我素，不守规距，不讲礼仪当成是一种“潇洒”和“前卫”，其实，这都是不自尊不自爱的表现。自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!” 我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。” 我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢?在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动;在个人情感态度上要积极乐观，害达开朗;在与异性交往中(女性应自尊自爱)，应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天想三想四的，以有男生围着她转为荣，以有社会不良青年交往为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。在心态上，以纯洁的心去面对生活中出现的争执，以理智的行为去化解矛盾与不平，面对挫折，不要悲伤，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封闭起来，认为老天为什么偏偏跟自己作对，于是吃不下，睡不香，整天以泪洗面，一副可怜巴巴的样子，这就是弱者的表现。在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。，我们应坚信， 辅导补习 美容养颜 家庭家务 加班须知 只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。 一个不自尊、不自重、不自爱的人，是不会得到别人的理解和赞美的。
同学们，作为新时代下的女性惟有自尊、自爱、自立、自强，才能在学校、单位、家庭、社会有立足之地，赢得男性的尊重、认可和其他女性的钦佩。一段幸福亮丽的人生，来源于 自身的不懈努力，请大家务必走稳脚下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蕴、全面而过硬的能力塑造一个有文化、有品位、有气质、有内涵的成功女性形象。
七、 增强安全意识
同时，我们要增强安全意识。教育部新修订的《中小学生守则》 和 《行为规范》 里增添了有关安全的内容： “注意安全， 防火灾、 防溺水、 防触电、 防盗、 防中毒等” ， “未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人” ， “遵守网络道德和安全规定，不浏 览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧” ， “珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品” ， “不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动”等。 从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在 阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来讲，还存在某些危险区。因此，我们必须提高 分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护的意识。 作为女生，危险主要存在于两个方面： 第一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。 很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时要有安全意 识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，行动不拖拉，眼观六路，宁让勿抢。如我 们放学时，经常看到同学生走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻 来钻去;还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹，弄得路上很混乱，有点 边走路边看手机，存在着很大的安全隐患。我们要遵守规则，维护秩序，才能远离危险。 其次，对别人的救助要量力而行。比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。 另外，在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及时 向学校、老师或有关部门报告，如拨打 110、120、119 等电话，尽量把危险消灭在萌芽 之中，尽可能减少损失。 第二个危险来自社会上某些居心不良的人。 如：①放学路上，遇到烂仔拦住索要钱物，或有不良企图;②在校外有社会青年上前攀 谈，要交朋友;③为了一点小事就离家出走，路上遇到热心人，或贪小便宜坐便车，就毫无 防备地跟人走了，结果被拐卖或者惨遭杀害;④上网聊天，轻易地透露自己的真实信息，引 得包藏祸心的人打电话给家里骗取钱财;⑤轻信网友，和网友约会见面，因而被玩弄、被伤 害、被拐卖、被杀害等等。 面对这些潜在的凶险，我们女生平时要做的：①举止要端庄得体。女生天生的爱美，这 是可以的，也是应该的。正因为有女性的美，有女生的美，才使我们人类世界更加的丰富多 彩。但是打扮要讲身份，要得体，学生是消费者，要不染发，不烫发，不化妆，不穿高跟鞋， 不戴首饰、不追求新潮，不追求名牌。特别不要穿过于暴露的衣服，不要打扮得过于妖艳， 不要向别人发出错误的信号，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不 给别有用心的人可乘之机。 总之， 就是要自尊自爱。 ②记住可信赖的成年人 (监护人， 父母， 报警电话、班主任的电话)的名字、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。 遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系。③上学、放学时， 应与同学结伴而行。不独自去男老师房间;不在校园内追逐、打闹，不互相推拉，不在教学 楼开展各种体育活动。不在没有家长的陪同下私自组织各种的外出旅
给大家提两点期望
一、养成看书的习惯。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。作家毕淑敏说过：读书的时候，人是专注的，因为你在和高贵的灵魂交谈，长久的读书可以使人养成谦虚的习惯，知道这个世界可以为人师的人太多了，在生活中自然就能形成倾听的姿态，你尊重了他人，魅力自然就降临在你的身上。
二，远离泡沫偶像剧。偶像剧里的灰姑娘不用努力就会有白马王子来帮助她，而现实中没有白马王子，唯一能救你的只有自己。二十岁之前的生活品质是由父母决定的，二十岁之后的人生是由你自己在把握。父母亲戚兄弟姐妹或朋友，可以给你情感上的慰藉给你经济上的支持，但并不能改变你的生活，提升你的幸福感。要想拥有高品质的生活，要想得到幸福，这取决于你的能力和你的心态。