2024团队户外活动方案范文 篇1
一、活动目的：
1.培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2.激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3.学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4.培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：
1.药学系团学会所有成员
2.北操场
三、活动时间：
1. 20__年12月13号
2.上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30
四、活动所需材料：
旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、活动项目操作细则：
(一)头脑风暴——团队识别训练
1.以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2.提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。
注意事项：
a.在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;
b.尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;
c.创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3.进行设计活动
4.成果展示,当其它人在说话的.时候，请注意倾听而不要打断
5.讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意：
a.用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;
b.请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6.全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言(讨论)规则：
a.当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;
b.如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
(二)信任背摔
游戏目的：
1、建立团队信任
2、鼓励个人挑战
3、互相支持发扬团队精神
4、布置接人动作：右弓步、交叠的手掌掌心放在锁骨上，注意五指并拢和拇指不向上；对面的队员脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者需做准备动作，站在站台上做脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚的动作，做“泰坦尼克号”活动，队员利用木砖和椅子制作大纸环，全体队员向前行进，中途不能踩出纸圈，进行行进比赛和修补，并要求意见交流。最后是“漫漫人生路”活动，在不同地形和地方穿行，相互扶持默默前行。
参与人数：10-12人一组(三)时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)
应用：
1、创新思维的训练
2、应变能力的培养
3、团队合作精神的培养
(四)无敌风火轮
1、任务一: 20分钟内制作一个大纸环，全体队员能站在纸环内并向前行进，注意纸环的大小适宜。
2、任务二:各队带着“风火轮”及修补材料到起跑线进行行进比赛，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮加上障碍。
3、比赛规则:行进过程中若有一个队员脚踩出纸圈，全队将原地停止五秒;若纸圈断裂，全体队员需在脚不踩出纸圈的情况下修理好后再行进。
4、公布成绩，小组交流体会并进行记录。
5、全体共享，导师小结:这是一项激发竞争意识、培养协作精神、实践不放弃的活动。
(五)漫漫人生路
参与人员:团学会全体学生、09级新生志愿者时间: 180分钟场地:教室、户外道具:眼罩、绳索、竹竿
活动过程:1、两队学生分别扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在各种地形和条件下穿行。他们默默以对方为依靠前行。
(2)经历了不同角色的独特体验后，他们被引导进教室，此时响起了那些感人至深、令人落泪的动情音乐。“实际上，人生的几十年，就像今天的半小时一样充满坎坷和起伏。但是，在与伙伴一同行走的过程中，同甘共苦，不离不弃，你在这个世界上所经历的孤独时刻并不孤独，所遭遇的苦难时刻也会有安慰与支持，遇到困境时也会有勇气与信心，甚至在迷失时也会有指引……”
(3)教师总结：想要在团队中成长、获得乐趣、加强友谊，每个人都需要学会真诚和热情付出。当我们生活在一个互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来这个世界是如此美好，生活是如此充满欢乐，人生也因此变得格外有意义。
(4)活动在异口同声中结束。
(六)活动意义：素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最后，我们预祝我们的系素质拓展活动取得圆满成功。
2024团队户外活动方案范文 篇2
一、活动名称
梦想飞扬乐享同行
二、活动目的
此次活动的目的是为了丰富员工的业余生活，提升员工的稳定性和凝聚力。我们希望通过这次活动来提高团队的质量，增强集体核心力和向心力，让组织成员更加了解彼此，体验团结协作的重要性以及更多地了解自我和所在的团队。
三、活动时间
活动时间待定，建议在20xx年9月18日星期六进行。
四、参加人员
所有各处室的人员均可根据自己的`工作情况自愿报名参加，名额不限，可携带家属。报名表（包括家属信息）将于9月13日12:00前统一提交至办公室OA。
五、活动地点
本次活动将在呼和浩特南湖湿地公园进行。
六、活动项目
以下是活动的主要项目：
1.个人、团体和家庭组游戏
2.美味的烧烤和户外自助餐活动
3.自由活动时间
4.合影留念
七、奖项设置
我们将设置团队奖、家庭奖以及个人奖等奖项。奖品包括体育类的奖品和精美礼物。
八、活动细节说明：
1.两人三足接力赛（时长30分钟）
游戏介绍：游戏场地上的每个小组或家庭的成员将被捆绑成“两人三足”的形式，比赛开始后各组队员需要从起点出发，完成接力赛，比赛时间约为30分钟。
2.七彩连环炮（时长30分钟）
游戏介绍：每队由6名队员组成，其中3男3女，队员必须按照男女间隔排列的顺序进行接力比赛，在比赛中需要争分夺秒吹破气球，记录吹破的气球个数。比赛时间为30分钟。
3.拍来拍去（时长15分钟）
游戏介绍：比赛前，参赛选手需手持球拍，将乒乓球放在球拍中央。在比赛中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。比赛时长为15分钟。
4.链接加速（时长30分钟）
游戏介绍：比赛中，各参赛选手需要团结合作，参与链接游戏，比赛过程中需要完成多种链接任务，比赛总时长为30分钟。
项目介绍：本次活动由6名队员参赛，其中3名男性和3名女性。每个游戏小组共有6名参与者，形成一个小火车，后面的人举起前面同伴的左腿并搭在其右肩上，最后一位参赛者必须单脚跳步前进，不能双脚落地。竞赛场地上划有起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)。比赛时各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的队伍获胜。按时间记名次，按名次记分。比赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(即一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象。如果队伍断裂，必须重新组织好并从起点重新开始游戏。以各队最后一名同学通过终点线为准。
5、袋鼠跳(时间30分钟)
项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，待裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二名队员时脱去布袋，由第二名队员接过布袋后前进，如此循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋开始到下一名队员的布袋完全套好之前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。
6、盲人足球(15分钟)
项目介绍：本项目参赛者需要一个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)和一块蒙眼布。每个参赛者需要找一个搭档。每队搭档中只有一个人戴上蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的参赛者才可以踢球，他的搭档则负责告诉他向什么方向走、做什么。在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
7、踩气球(15分钟)
项目介绍：参赛者需要将气球踩爆，气球内随机放入奖品票，比赛结束后，参赛者可以根据拾到的奖票信息换取奖品。
8、美味烧烤、自助：
项目简介：午餐内容为全员烧烤和自助餐，参赛者需要自己动手，享用美味的午餐。
9、自由活动：
项目简介：根据个人意愿自行选择休闲活动，可打牌、散步、沐浴阳光，享受愉悦的时光。
行程安排：
1、8:00园区同事集合，并进行点名和出发，市区同事自行选择交通工具。
2、9:30抵达南湖湿地公园。
3、9:30 – 12:30进行趣味竞技游戏。
4、13:00 – 14:30午餐时间。
5、自由活动时间为14:30至15:30;
6、15:30至16:00为集队合影时间，随后全员返回出发地点。
十、注意事项：
1、车辆到达场地后，应先清点出席人数。
2、员工在活动期间不得单独行动。
3、所有员工在活动期间应爱护带环境设施，不得乱扔垃圾。
4、活动结束后，全员应参与垃圾清理工作，爱护环境。
5、参与活动人员应自备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人用品，穿着舒适的运动装，不得穿高跟鞋。
6、由于天气较为干燥，建议大家多喝水。
十一、办公室联合各处室提前准备如下内容：
1、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等；
2、音响设备和音乐播放列表；
3、烧烤食品准备，包括羊肉串、烧烤箱架子、调料等；
4、酒水；
5、活动奖品(详见明细清单)；
6、游戏道具，例如绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等。
十二、工作人员名单如下：
1、____________负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持以及奖品的发放；
2、____________负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；
3、____________负责购买活动奖品和道具；
4、____________负责人员组织和召集工作；
5、____________负责活动现场的安全；
6、____________负责活动现场的环境保护。
2024团队户外活动方案范文 篇3
一、活动主题：
星火之燃，清远之游
二、活动目的：
1、增强团队协作与凝聚力；
2、激发职员参与公司活动的热情；
3、促进校区间的`交流，增进同事间的感情；
4、缓解工作压力，享受休闲时光。
三、活动对象：
公司行政人员及任职时间超过半年的全职老师。
四、活动地点：
广东清远
五、活动时间：
20__年10月24日至25日
六、组织形式：
由公司统一组织，联系旅行社，采取自驾车出游方式。
七、活动内容：
清远小北江漂流、玄真景区探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游。
八、前期准备：
1、提前通知参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将活动对象分为四组，由各组组长负责组员，并提醒大家注意安全。
3、旅游前需准备药品，包括防晕车药、抗感冒药、止泻药、创可贴、碘酒等。
九、经费预算：
清远两日一夜总费用为每人360元，包括景点门票、餐费、住宿费、导游服务费、旅行社责任和旅游意外险，共需预算8640元。加上自驾车费及药品费用，预计需要总计10000元。
十、注意事项：
1、贵重物品请随身携带并保管好。
2、身体状况不佳者请不要参加刺激性活动。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者请避免从事高空、水上活动。
3、旅行期间禁止私自脱离队伍。如需单独行动，必须取得所在校区主任的同意，并随身携带手机以免发生意外。
4、在前往景点游览前，请务必记住组长告知的集合地点、时间和所乘汽车车号。如有不测，请在集合地点等待组长返回。
5、有些旅游景点可能存在危险区域，如险峰陡壁、林海峭壁、河涧险滩等，请务必结伴前往，切勿独自冒险。
6、个人活动应避免分散，好以两三人为一组。不要孤单一人外出。
2024团队户外活动方案范文 篇4
一、活动背景
为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流---合作，特此举办第xx届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。
二、活动形式
以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。
1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。
2.参与对象：天津城市职业学院全体同学
三、活动时间及地点
1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日
2.活动时间：5月29日（周二下午）下午4：00比赛正式开始。
3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常
3.活动地点：学校篮球场
四、活动内容及规则
（一）你说我走
道具：
1.每对参赛者一块蒙眼布；
2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)；
3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。
步骤：
1.让每个队员找一个搭档。
2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。
3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。
5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。
6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。
讨论问题示例：
1.做完了这个游戏，大家感受如何?
2.你的同伴能做到指令清晰吗?
3.游戏过程中遇到了什么困难？
(二)捆-绑行动
道具：
1.一根十米长的绳子（能够把一组人捆住的长度）；
2.铺一些报纸作为障碍。
步骤：
1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。
2.用绳子束紧。
3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度快者胜。
讨论问题示例：
1.哪个小组有意外发生？
2.你是否会责怪摔倒的队友？
3.速度快的一组取胜的关键是什么？
（三）皮筋快跑
道具：
1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管；
2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。
步骤：
1.每队派出4人参赛。
2.每一组队员排成一排，间隔10米。
3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。
4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员（不可以用手）。
5.如果橡皮筋掉了的'话，就要重新开始。
6.双方首先完成4人接力的为获胜方。
讨论问题示例：
1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?
2.你的同伴能做到与你配合默契吗？
3.游戏过程中遇到了什么问题？
五、活动的报名要求
以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。
六、活动的报名时间、地点
1.报名时间：5月21日---5月28日
2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，后报到校学生会文体部。
七、赛事工作人员及裁判
1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置
2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部
八、活动经费预算：
（一）奖品：
1.第一名：羽毛球拍两幅
2.第二名：篮球两个
3.第三名：马克杯六个
（二）比赛所需物品：吸管两包
总计：67元
2024团队户外活动方案范文 篇5
一、活动宗旨
通过在外国语专科部的学习，我们在学业和综合素质上，得到了全面的提升。为了检验大家的学习成果和展示当代大学生风采，分团委、学生会拟定于xx年5月3日在阶三举行“外国语专科部英文风采大赛”，并于5月15日在操场举办团体户外活动。通过各种比赛活动营造我部浓郁的英语氛围，开展我部丰富的课余生活，提高学生英语的综合应用能力，并在多种体育活动中得到锻炼，以此促进我校和谐发展，将我部英语特色教育推向一个新的台阶。
二、活动主题与口号
主题：展现自我，超越梦想;
口号：青春无悔，展现自我风采：拼搏奋进，超越梦想极限
具体安排如下：
时间安排：xx年5月15日下午2：00开始比赛
地点：太原师院南区操场
参加人员：大一、大二全体同学
评委：由大一、大二各班各推荐一名，一共24位评委组成评委团对团体操项目进行打分。
活动流程：现有12班抽取组成联队参加比赛。(每项活动参加人员不得重复)
得分标准：
1、各联队的得分严格按照各比赛项目规定的评分标准进行得分
2、若遇名次并列，则得分平均分配，同时不设下一名次
三、活动项目及规则
1、团体操项目
各联队抽20人组成一队，各联队自己负责出一个节目(体操或舞蹈等)自由发挥，时间限制3分钟。
评分标准：24人评委团打分完毕后去掉两个最高分、两个最低分后得出平均分为该联队的最后成绩。满分为100分(其中动作整齐度30分，队列整齐度30分，形式新颖度20分，精神面貌20分)。
2、80米趣味接力跑
各班参赛人员于起点处站定5人、折返点站定5人，接力进行四个小项：
(1)在距离起点5米处设一跨栏架(0.8米)，参赛队员从栏架下方穿过;
(2)在距离起点20米处设有跳绳，参赛队员此处跳绳30次;
(3)在距离起点40米处放置两个纸箱，其中一个纸箱中放有5颗乒乓球，参赛队员跑至此处时把纸箱中的乒乓球依次运到另一个纸箱中，每次只能运送一颗;
(4)在距离起点50米处设立一张桌子，桌子上放置羽毛球拍一个，羽毛球一个，参赛队员使用羽毛球拍将羽毛球托运至折返点处，并将羽毛球拍及羽毛球交给下一参赛队员，下一参赛队员从折返点处跑至起点，依此类推，直到10名参赛队员跑完全程，比赛结束。
评分标准：3个联队同时进行比赛，以各参赛组比赛所用时间长短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
3、勇往直前大冒险
三个联队每队出15名蛙跳者，8名扔球手，4名捡球手，共27人。
(1)以20米为距，两侧白线内为赛道，进攻方自赛道起点处出发，蛙跳前行，同时赛道两处铺设软垫，进攻方队员站立在垫子上，则对方不能用球攻击;
(2)防守方分站赛道两处线外各4人，使用软排球站在线外攻击进攻方(线内攻击无效);
(3)被击中的进攻队员必须回到起点处重新出发，另外在赛道中间站立4名捡球手，由第三方参赛队员担任。
评分标准：在规定时间10分钟内，按进攻方通过人数多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
4、翻山越岭
各联队抽取10人自由搭配成5组分站20米赛道起点处和终点处(起点处站3组，终点处站2组)，每组的两名队员背对背双手抓球，两名队员通过合作穿过多处障碍运送篮球到下一组，依次接力进行。
2024团队户外活动方案范文 篇6
活动具体行程安排：
一、活动目的：
时值年中全年的工作已进行到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的.状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化为目的。
二、活动时间：
三、活动对象：
公司全体员工
四、活动地点：
宁夏银川沙湖、影视城
五、具体行程安排：
路线安排：西宁——白银——银川——西宁
时间及路线：
第一天：8月2日
行驶路线：从西宁出发到白银，全程共280公里，车程4小时
行程时间：
15:30分到达公司门口集合
16:00分开始清点人数，并确认无误后从公司出发到白银
20:30分到达白银市
20:50分到达白银饭店就餐
21:30分离开饭店上车集合
21:50分到达白银金源大酒店取房卡分配房间，并通知服务台早晨6:30叫醒服务
第二天：8月3日
行驶路线：从白银到银川，全程371公里，车程5小时30分；从银川到镇北堡约45公里，车程约1小时；从老城区到新城区约15公里，车程约20分钟；景区活动时间约2小时30分钟
行程时间：
6:30分早晨叫醒服务
7:00分早餐时间，在酒店用餐
7:20分上车集合，检查房间退房
7:30分清点确认人数出发去银川
13:50分到达银川市镇北堡影视城
14:00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐
15:00分到达影视城景点领票自行进入，游览时间为2小时30分
17:30分上车集合清点人数返银川市
18:30分到达银川市东来顺饭店就餐
20:00分就餐完毕，行政人事部人员上车前购买面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐
集合时间：20:10
活动地点：宾馆
活动安排：
20:30分-酒店入住并分配房间卡
自由活动期间需结伴出行，同住人员晚归要及时联系本人或活动负责人，确保人员安全。要求开早晨叫醒服务，时间为6:30。
第三天行程安排：
日期：8月4日
行驶路线：银川市-沙湖景区-西宁市
全程车程约1小时，总路程为56公里。景区活动时间约3小时30分钟。
行程时间表：
6:30早醒服务
7:00早餐时间，酒店用餐
7:20上车集合，检查房间效果
7:30集合清点人数出发前往沙湖
8:20抵达沙湖景点旅游区，观光时间为3小时30分钟
8:30领票自行进入，通知上车集合时间及地点
12:00上车集合检查人数，前往沙湖水鲜餐厅就餐
13:00午饭后上车集合检查人数返回西宁市
23:00抵达西宁市结束行程
沙湖自费项目：游艇(规定路线) 100元/人，鸟表演30元/人，摇橹船(规定路线) 130元/人，水上飞机/水上飞伞(规定路线) 100元/人，湿地博物馆4D影院30元/人
费用及门票：
费用总计：30676元(实际费用) 4324元(备用金) =总预算35000元
活动要求：
1、全程活动中，安全第一
2、请所有人员遵守行程安排，不得迟到或早退
3、请向人事行政主任提请自由活动的请假，并尽快返回
4、活动期间不得过度饮酒，以致醉酒
5、请遵守整体行动计划，互相帮助，团结友爱，言行举止得体
2024团队户外活动方案范文 篇7
一、旅游计划：
1月1日：在早上7点集合，7:30出发，进行长达4小时的车程。中午在老牛湾享用午餐，并在用完餐后合照留念。然后翻越宽达几十米的黄河(不到几分钟即可)，到达山西偏关老牛湾沿着明代长城进行徒步、游玩和拍照。之后参观“老牛湾堡”景点(平时收费96元，冬季不收费)。晚上在山西偏关老牛湾村农家院住宿，享受在窑洞里睡热炕、吃炖肉油炸糕的美食(丰俭自选)。在晚饭后，您可以自行组织娱乐活动，例如夜游老牛湾堡和黄河船运码头，或在黄河冰面上放烟火和数星星。
1月2日：在早上7点起床后，享用早餐并前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览。包括参观黄河第一湾——太极湾，以及乾塔、坤阁和八卦台广场等景点。单程距离约为13公里左右，总共需要步行6至8小时，中午需要在路上进食。下午五点前返回，过河回到内蒙老牛湾住宿。
1月3日：在早上享用早餐后开始返程，中午左右返回市区。
二、行车路线：
(1)全程大约为150公里，需要从托县方向出发，穿过呼大线S103，经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾，再到达“小榆树湾黄河大桥”，在不过桥的情况下从沿黄公路出发，有指示牌指向去往老牛湾的`方向，然后需要经过“下城湾”、“老牛湾”方向、曹家湾、叉河口、黄河船运码头。在码头这个地方有一条直行的路和一条上山的路，需要选择上山的路，经过“天赐缘露天煤矿”、“刘胡梁煤矿”、“山神庙”和深壕子村，继续前行，进入老牛湾。
(2)行车路线大约为160多公里，需要从呼和浩特出发，路线经过和林、清水河，终到达老牛湾。整个路线修整良好，路况良好，全程大约需要不到四小时的时间。
三、活动强度及人员要求：
在户外进行这次活动，活动的强度属于中等水平，风险较低，但为了安全，参加活动的人员请自行购买户外保险。报名人员需要自行确认个人身体状况是否能够参加这次户外活动，有患有心脏病、高血压或者其他疾病的人员及未痊愈的人员不适合参加活动。
四、装备要求：
您需要准备30至45升背包，穿羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾和防寒帽。在晚上住窑洞火炕时，您需要自己根据需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋子需要穿高帮防水登山鞋，配以速干袜或羊毛袜两双，鞋子需要提前进行充分磨合。同时，您还需要准备登山杖两支、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备品。在路途中需要准备一顿路餐及零食若干、矿泉水两瓶，还需要带两三套锅灶炉具用于烧水。
五、特别声明：
1、免责声明：组织者提供路线指引和必要协助，但不承担任何安全责任。报名即表示同意该协议。
2、户外活动以领队原则为准，参与者必须服从领队的指挥，不能私自活动。若遇特殊情况，应告知领队。
3、请所有参与者自觉保护环境，将自己制造的垃圾全部带走。
4、报名截止前应向组织者请假。未请假的参与者需除缴纳应付的AA费用外，视情况可能被移出本群。
六、活动费用：
本次活动租车费用AA制，预计费用为300元（包含车费、住宿和餐费）。
七、报名电话：