小学生拓展户外运动训练方案 篇1
1、穿梭跑
目的：培养灵活性和判断能力。
准备：场地一块。
方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。
目的：发展速度、灵敏和力量。
准备：15-20米正方形场地一块。
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
2、圆形曲线跑
目的：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈
方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。
规则：
1.“障碍物”应站在圆圈上。
2.曲线跑者应按要求做各种练习。
3、听信号
目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
4、喊号追人
目的：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
5、圆圈接力
目的：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
6、蛇战
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
7、攻关
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队;第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作;第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5!的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过)，以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分;攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内;第二队做完后，站在另一端线后;然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。
游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度;摇绳者数到“5!”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。
8、踩影子
游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的`范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。
游戏规则：
1、必须在规定活动区域中开展活动。
2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。
3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。
9、拉网捕鱼
游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。
场地器材：篮球场大小的平坦场地。
游戏方法：把(男生或女生)分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：
1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3、比赛采取3局2胜制。
游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量
10、圆圈追逐
游戏目的：
集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏准备：
1.游戏器材：手绢6个。
2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。
游戏方法：
游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏规则：
(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。
(2)追拍时不得远离圆圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。
(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。
一、游戏准备：
场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游戏方法：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号(1号或2号)，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
小学生拓展户外运动训练方案 篇2
为响应政府号召，做好疫情防控，做好线上教学工作，xx小学特制定以下方案：
一、认识到位
疫情防控是大事，在线教学虽然费时费力，群众有意见，但是，形势所逼，大家必须提高认识，统一认识，开拓进取，与时俱进，认真吸取20xx年x季线上教学教训，做好20xx年秋季暂时性的线上教学工作。
二、成立领导组
组长：副组长成员：各班班主任
三、明确分工要求
1、负责对各班班主任及各科教师进行培训，明确工作内容，操作流程等。
2、各班班主任负责协调科任教师、学生及家长，选取学习平台，按时开课，开足开好规定科目。小学二年级上好语文、数学和哲学阅读课。三四五六上好语文、数学、英语和哲学阅读课。
3、学习平台可从以下平台选择1、河南电视台。2、国家教育云平台。3、CCtalk。其中，哲学阅读要从CCtalk中学习。如果学校教师自行线上授课，则需要做好准备工作，做好预案，确保授课的质量和效果。
4、线上教学时，要求班主任必须配合好科任教师点名，确保学生出勤率。如果发现学生无故迟到、旷课，教师要进行批评教育，对于多次教育不改者，教师要同家长进行沟通，调查清楚，共同教育学生。
5、学生学习线上教程后，教师要按规定给学生布置适量作业，督促学生完成。作业的形式可以多样，可以是书面作业，也可以是读书背诵作业，要求学生以图片、语言或视频的方式发送班级群。教师对作业认真批改，并进行反馈。
6、线上教学期间，教师要特别做好留守儿童、困难家庭学生等群体的学习工作。对确实因家庭困难，线上学习不能正常进行的，班主任要及时采取措施，对此类学生进行帮扶，给以更多的关爱，以实际行动解除他们的后顾之忧。
四、做好线上教学归档工作
线上教学工作期间，要注意保存相关文档、图片、视频等，为线上教学课程结束之后，做好总结，相关资料归档。
小学生拓展户外运动训练方案 篇3
一、指导思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大精神和全国教育大会精神，坚持以立德树人为根本，以问题需求为导向，以改革创新为动力，以落实减负为目标，积极开展中小学生课后服务工作，构建机制健全、保障完善的课后服务体系，破解中小学生“放学早、接送难”矛盾，满足学生多样化课后服务需求,进一步提升教育服务能力，提升人民群众的获得感和幸福感。
二、基本原则
(一)属地管理。各县区人民政府是本行政区域内中小学生课后服务工作的主体，统筹管理本区域的课后服务工作。教育行政部门承担课后服务的管理职责，加强与有关部门的沟通协调，共同做好课后服务管理工作。
(二)学校为主。学校利用在管理、人员、场地、资源等方面的优势，针对确实有接送困难的家庭，积极发挥主渠道作用，建立健全课后服务各项制度，确保课后服务质量不断提高。
(三)自愿参加。课后服务要充分征求家长意见，主动向家长告知服务方式、内容、时间、场地、师资、费用等事项，由学生及家长自愿选择。不得以任何方式强制或变相强制学生参与，严禁以任何方式拒绝或推诿学生参与。
(四)公益惠民。课后服务要坚持公益导向，不得营利。各县区根据中小学生课后服务的性质，坚持成本补偿原则，由政府和家长共同负担服务成本。要对家庭贫困学生提供免费课后服务。
(五)稳妥推进。要统筹考虑城乡差异、学段差异、地域差异等因素，因地制宜，分步推进，把好事办好。
三、课后服务主要内容
(一)服务对象
课后服务对象是有服务需求的义务教育阶段本校在读学生，优先保障残疾儿童、留守儿童、进城务工人员随迁子女、家庭经济困难学生等亟需服务群体。
(二)服务时间
课后服务一般在上学日下午正常放学后进行，时间一般应控制在1.5小时以内，小学结束时间原则上不晚于18:00，初中结束时间原则上不晚于18：30。具体服务时间由各级教育行政部门指导所属学校根据实际情况、家长需求和季节确定。
(三)服务内容
课后服务工作要遵循教育规律和学生成长规律，结合学生个性特长、兴趣爱好，加强学生综合素质、实践能力培养，促进学生全面发展。课后服务内容主要是安排学生做作业、自主阅读、体育艺术科普活动，以及娱乐游戏、拓展训练、开展社团及兴趣小组活动、观看适宜儿童的影片等，提倡对个别学习有困难的学生给予免费辅导帮助。中小学校要积极主动开放体育、艺术、图书等场馆，提供体育艺术器材、设施和图书等。鼓励中小学校与校外活动场所联合组织开展学生综合实践活动，或组织学生就近到社区、企事业单位开展社会实践活动。
小学阶段以团队活动、体育艺术科普活动、课外阅读、综合实践、作业辅导等为主。小学一二年级不得借课后服务布置书面家庭作业;初中阶段以体育艺术活动、科技创新、作业辅导、答疑解惑、课外阅读、综合实践、团队活动等为主。严禁中小学校将课后服务办成变相集体教学或变相补课。作业辅导和答疑解惑等学习性活动时间不得超过一个课时。
(四)服务程序
各中小学校要按照家长申请、班级审核、学校核准、统筹安排的原则制定课后服务工作方案，并报教育主管部门备案。以学期为节点，以需求为依据，认真组织开展针对性课后服务，满足学生个性化需求。
1.摸底调查，征求意见。学校结合本校各类场馆、功能室、活动场地、仪器设备、师资等资源设计课后服务项目，并向全体学生发放课后服务意向调查表，广泛征求学生课后服务需求。
2.编制目录，告知家长。学校结合学生需求和校内外资源，依据学段和学生年龄结构，编制课后服务内容目录，通过家长会等形式将课后服务的服务时间、服务内容、服务方式、收费事项、费用开支、安全措施等告知家长。
3.家长申请，班级审核。家长结合学生实际情况，向班级提出课后服务申请，班主任和任课教师要加强指导，帮助学生选择适合自身发展的课后服务项目。在审核时，对于家长申请不能满足的，要加强协调，安排其参加其他适合的课后服务项目。
4.明确责任，分类实施。学校与家长签订课后服务协议，明确课后服务权责问题。学校依据学段和学生年龄结构，对所有参加课后服务的学生进行统筹安排，分类组织实施，并根据服务条件的变化及学生需求对服务内容进行动态调整。
5.加强研究，不断完善。学校要将开展课后服务工作纳入校本教研，积极开发课后服务内容，创建课后服务精品课程，推动课后服务工作深入开展。要充分发挥家长委员会作用，组织家长代表全过程参与，定期收集学生、家长对课后服务的意见建议，推进各方面信息公开，规范和监督课后服务工作。
(五)服务组织
中小学校开展课后服务所需师资要以本校教职工为主，鼓励教职工发挥爱好特长、跨学科指导学生。师资力量确实不足的，可以临时聘请退休教师、文体工作者、科普工作者、民间艺人、能工巧匠、非物质文化遗产传承人、家长志愿者等校外专业人员参与校内课后服务。临时聘请人员应具备相应资格，学校要依法与其签订劳动合同或劳务协议，按合同或协议支付劳动报酬和保障相关待遇。严禁有不良记录人员参与课后服务，严禁校外培训机构参与课后服务。
四、保障措施
(一)加强领导，落实责任。课后服务工作要建立健全“政府主导、部门联动、学校管理、多方参与”的工作机制，明确部门职责，落实工作责任。市级层面将成立鹤壁市中小学生课后服务工作领导小组，负责指导、管理、监督全市中小学生课后服务工作(见附件1)。市委改革办负责统筹指导课后服务改革工作;市发改委负责会同教育部门提出收费标准指导意见;市人社局负责保障课后服务师资权益;市财政局根据《鹤壁市教育领域财政事权和支出责任划分改革方案》，采取财政补贴形式予以支持;市市场监管局负责加强对以“课后服务”名义乱收费的监管;市教体局负责具体组织实施。各县区、各中小学校也要成立课后服务领导小组，制定本单位课后服务工作方案。
(二)加大投入，保障经费。各县区要建立完善中小学生课后服务经费保障制度，采取财政补贴、收取服务性收费或代收费等方式筹措经费。确需收取课后服务费的，具体收费标准按有关规定由市、县价格主管部门会同教育部门根据公益性和非营利性原则提出意见，报本级人民政府批准后向社会公布执行。对学校外聘的参与课后服务的社会专业人员，可由双方协议确定劳务报酬。课后服务收取的服务费，必须纳入学校财务专户管理、专款专用，只能用于参与课后服务人员劳动报酬，劳动报酬标准按有关规定执行，并适当用于水费、电费支出，消耗品购置，场地器材维护等，不得挪作他用。有关部门在核定绩效工资总量时，应当适当考虑学校和单位开展课后服务因素;学校和单位在核定的绩效工资总量内，对参与课后服务的教师给予适当倾斜。
(三)健全机制，确保安全。开展课后服务的学校要坚持把学生安全管理放在首位，不断完善安全管理制度和应急预案，强化活动场所安全检查和门卫登记等管理制度，制定落实严格的考勤、监管、交接班制度，切实消除场地、设施设备、消防、安全保卫等方面的安全隐患，确保参加课后服务学生的人身安全。要建立损害赔偿的多方承担共担机制，确保课后服务工作科学、规范、安全、有序开展。
(四)强化监督，注重宣传。各级政府教育督导部门要加强中小学生课后服务工作的督导检查。各中小学要严格上下学制度，严禁将放学后的课后服务时间作为正常教学时间集体上课或以各种形式变相集体补课，严禁借课后服务之名乱收费。要加强宣传，积极争取社会各方支持，及时总结推广成功做法和典型经验，形成全社会关心、支持课后服务工作的共识，营造良好的社会氛围。